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練習場でボールをたくさん打つのと、涼しい室内で練習器具を使ってシャドースイングするのとでは、どちらが正しいスイングを身に付けられるのか？　スイングの乱れを矯正できるのか？

朝から練習場の開場をまつ長蛇の列　8/18　アコーディアゴルフガーデン春日部

スイングの正しい形を身に付けたい、スイングの問題点を解消したいと本気で考えているのならば、汗だくになってボールを打つことは止めた方がいいでしょう。練習場でナイスショットを連発すれば爽快感を得られますが、「ナイスショット＝いいスイング」とは限らないからです。加えて、ボールを打つと‥‥

遠くに飛ばしたい
真っ直ぐ打ちたい
芯に当てたい

ゴルファーはこの３つの呪縛から逃れられません。結果、動作や形のチェックが疎かになってしまうのです。対して、ボールを打たないで練習器具を使って練習すれば、この３つの「～たい」という呪縛から解放され、スイングの中の正しい形（動作）を体にインプットしやすくなります。

ではどんな練習器具を使えば、効果的に正しい形（動作）を身に付けられるのか？　アナライズの神田スタジオには１０種類以上の練習器具がありますが、マーク金井の使用頻度が高いのはこの４つです。

ＸＬアイアン
テンポマスター
レッスンワン
ゴルフの竪琴

ＸＬアイアンは昨日のブログで説明しました。ふたつめのテンポマスターの特徴は極端に軟らかいシャフトです。アナライズには現前、ウエッジ用とドライバー用の２種類ありますが、どちらもシャフトがこれでもかってぐらい軟らかい。加えてクラブ重量がかなり重めです。女性用シャフトよりもはるかに軟らかくて、重量は男子プロが使うほど重く作られています。この練習器具では、

シャフトのしなりを感じてスイングする感覚
トップからダウンの切り返しでタメを作る感覚
ダウンでクラブをプレーンに乗せる感覚
インパクトでシャフトをしなり戻す感覚

これらを養うことができます。ＸＬアイアン同様、このテンポマスターも片山晋呉プロが使っているのを間近で見て、マーク金井は使うようになりました。

テンポマスターは残念ながら入手困難な練習器具ですが、これを使うとシャフトがスイングに及ぼす影響、そしてしなりを上手く利用するとオンプレーンのスイングがしやすいうことが体感できます。特に手打ちになりやすい人、打ち急ぐ人、ダウンでクラブがアウトサイドから下りる人には、非常に効果が高い練習器具です。アウトサイド・インの度合いが強い人も、このテンポマスターを使ってスイングすると、嘘でしょってぐらいヘッドの軌道が良くなります。

続いてのレッスンワンとゴルフの竪琴。これはどちらもゴルフクラブよりもコンパクトな練習器具。自宅でも使えるように作られていますが、どちらにも共通しているのは正しい動作（形）をチェックしながら練習できること。レッスンワンはすでに完売してますが、これのリニューアルモデルがもうすぐアナライズから発売されます。レッスンワンではヘッドを通常よりも１００ｇ前後重くすることで、通常のクラブとの違和感が無いように設計されていました。ただし、ヘッドは通常と同じサイズ。対して、リニューアルモデルとなる「スーパーシャットくん」は、ヘッド重量はレッスンワンと同じで、重心距離が５０ミリ前後になるように設計されています。昔と違って、今どきのドライバー、アイアンは重心距離が４０ミリ以上なのが当たり前。長重心距離のクラブに対応するべく重心距離が５０ミリになっているのです。

要するに、ＸＬアイアンの良さとレッスンワンの良さを足したのが、「スーパーシャットくん」です。スーパーシャットくんはバックフェース中央が丸く凹んでますが、ここにボールを乗せることで、宮里藍プロのようにシャットにテークバックする感覚が養えるようになっています。発売は９月末ぐらいを予定しています。

４つめのゴルフの竪琴は、このブログで何度も説明してきたようにスイング中の右手と左手の使い方、正しいハンドアクションをマスターするのに役立つ練習器具です。ゴルフは手打ちは良くないと言われてますが、間違ったハンドアクションをしていると手打ちから永遠に抜け出せません。体（体幹）をしっかり使ってスイングするためには、スイング中、左右の手の位置関係を正しく理解することが必要不可欠です。ゴルフの竪琴は両手を離して持ってスイングすることで、正しいハンドアクションを身に付けることができます～。

ゴルフの竪琴は、本体と使い方のDVDがセットです。箱は発送用となってます。←こちらから購入できます

そして大事なことなので繰り返します。練習器具はただ使えば良いわけではありません。練習器具を使ってシャドースイングする時も、ｉＰｈｏｎｅやスマホで自分のスイングを必ずチェックして下さい。自分の感覚だけでなく、客観的にスイングをチェックする。これがゴルフ上達の基本であり鉄則です～。

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ディープミーリングで打感もやわらかい

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先週のシニアツアー、ファンケルクラシックの最終日、羽川豊プロが１０バーディを奪って８アンダーでフィニッシュ。井戸木鴻樹プロとのプレーオフの末に優勝を果たしました。マーク金井はＴＶ観戦でしたが、羽川プロの怒濤のバーディラッシュ、井戸木プロの本戦最終１８番のバンカーショットは「これぞプロ！！」という見応え満点の試合でした。
こんな手に汗握るトーナメント中継（試合）を見たら、すぐにでも練習場に行きたくなるのがゴルファーの性でしょう。このブログを読んでいる人の中にも、日曜日の夜に練習場に足を運んだ人も多いのではないでしょうか？

画像は日本プロゴルフ協会から転載

もちろんマーク金井もゴルフ大好き人間。神田のスタジオで１時間ほど練習しました。ただし、ボールはほとんど打ってません。１時間で１５球ほど。金曜日にラウンドしたので練習のテーマはスイングチェック。プロ、アマチュアを問わず、ラウンドするとスイングは大なり小なり乱れててきます。その乱れを修整するためにビデオで動画を撮りながら、練習器具を使ってシャドースイングしたり、練習器具を使ってスポンジボールを打ちました。汗をかきながらボールをたくさん打つよりも、涼しい場所で練習器具を使った方がスイングの乱れを矯正しやすいからです。

では、どんな練習器具を使えば、スイングの乱れを矯正できるのか？
どんな練習器具を使えば、スイングが良くなってくるのか？

アマゾンや樂天で検索すれば１００種類以上の練習器具が売られていますが、マーク金井が練習器具でこだわっているポイントは‥‥

重心距離がちゃんとある
シャフトのしなりを感じられる
ゴルフクラブを振っても違和感がない

練習器具にはいくつかのジャンルがありますが、マーク金井はゴルフクラブと同じ要素を満たしていない練習器具は使いません。理由は単純、ゴルフクラブと違う構造のモノを使うと、練習器具を上手く使いこなすスイングは身に付いても、ゴルフクラブを上手く使いこなすスイングが身に付く保証が無いからです。では、ゴルフクラブとは何かというと‥‥

テニスラケットやバットと違って、
ゴルフクラブにはシャフトの軸線上に重心がない（重心距離がある）

シャフトがしなる

ゴルフクラブには独特のバランスがある

要するに、練習器具を振った直後にゴルフクラブを振った時、違和感が出ない練習器具をマーク金井は好んで使います。理由は単純、練習の最終目的はゴルフクラブを振ったにいいスイング（正しいスイング）をしたいからです。筋トレが嫌いなこともあって、マーク金井は体に強い負荷がかかる練習器具も使いません。

では、どんな練習器具がスイングのレベルアップにつながるのか？

アナライズの神田スタジオには１０種類以上の練習器具がありますが、マーク金井の使用頻度が高いのはこの４つです。

ＸＬアイアン
テンポマスター
レッスンワン
ゴルフの竪琴

ＸＬアイアンは５年くらい前、片山晋呉プロがゴルフ雑誌で使っているのを見てから導入しました。ヘッドが巨大なアイアンですが、これはフェース面の向きをコントロールするのに非常に役立ちます。正しく計測したわけではありませんが、重心距離は２０センチ以上あるでしょう（笑）ヘッドはプラスティック製ですが、なにせヘッドが大きいので体に負担がかかります。なので絶対にフルスイングしません。とにかくゆっくり振ります。スイングの前半部分でフェースがどの向きになっているのか？　トップでフェースの向きはどうなっているのか？　ダウンやインパクトでフェースがどの方向を向いているのかを、自分の目で確かめ、そしてビデオでもチェックしています。

ＸＬアイアンのメリットは、フェースの向きを目で確かめやすいこと、そして重心距離が及ぼす影響を体でダイレクトに感じ取れます。また、重心距離が長いクラブの場合、テークバックやトップでフェースを開いてしまうと、ダウンデフェースを返そうとしても間に合いません。振り遅れてボールが右に飛び出すことも体感できます。今どきの重心距離が長いクラブを上手く使いこなせない人には、画期的な練習器具でしょう。欠点があるとすれば、ヘッドがあまりにも巨大なこと。練習場で使うのがちょっと恥ずかしい練習器具です。

モメンタス　XLアイアン　もう完売していて手に入らないらしい・・

明日は、テンポマスター、レッスンワン、ゴルフの竪琴についてじっくり説明しましょう。
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ＰＳ．マーク金井が設計したリンクスのナチュラルパターのセカンドロットが入荷しました。このパターはロフトが７度。ロフトを多めに設定することで捕まりが良く、そしてハンドファーストに打ちやすくなっています。わずかですが在庫がございます。次の入荷は１ヶ月後ですので、ご注文はお早めに～。

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