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2014年08月01日スコアアップにつながる本当のコースラウンドとは その2
あっという間に7月が過ぎ、今日から8月です。今日は千葉県のゴルフ場にて久しぶりの18ホールプレー。このブログがアップされる頃には、ハーフ休憩に入っているかと思います。暑い日差しを避けるべく、サングラスとアームカバー、銀傘、そして氷嚢とコンビニのロックアイスを持ち込んでプレーしています。
さて、今日のエントリーもスコアアップにつながる練習ラウンドについてです。多くのゴルファーは毎回いいスコアを出そうとしてプレーしていると思いますが、いいスコアを出そうと思っていいスコアが出る人はそう多くありません。今日こそベストスコアを更新するぞとスタートしても、それが達成できる人は全体の1割にも満たないでしょう。9割以上のアマチュアゴルファーは、一生懸命、真面目に、脇目もふらずプレーしているにも関わらず、スコアメイクに苦労しています。ゴルフは運不運な要素が多いとはいえ、スコアが出ない辛いことです。ましたこの暑い中でワーストスコアを更新しようものなら、自分の才能のなさを嘆いたり、ゴルフをやめたくなるかも知れません。
でも、こんな暑い時期からこそ、思い切ってコースで練習ラウンドしてみることを提案したいです。9月以降にベストスコアを出すために、わざと8月はコースで練習してみて下さい。意外と思うかも知れませんが、遊び心を持ちながらコースで練習ラウンドするといろんな発見があります。100がなかなか切れない人や、90前後で足踏みしている人の場合、練習ラウンドをすることでスコアメイクのヒントをつかます。
では、コースでどんな風に練習ラウンドをすればいいのか?
前回のブログではわざとグリーンに乗せない狙い方、わざとティショットで飛ばないクラブを持つことを紹介しましたが、今回はわざとミスショットを打つのです。
例えば、ティショット。スライサーならばわざとスライスを打ってみる。フッカーならばわざとフックを打ってみて下さい。そしてフェアウェイをキープするのではなく、ラフまでボールを曲げる。スライサーならば左のラフを狙って構え、右のラフまでボールを曲げてみる。フッカーならば右のラフを狙って左のラフまでボールを曲げてみましょう。
球を真っ直ぐ打つとかフェアウェイキープをすることに比べれば、わざと球を曲げるのはやさしいと思うでしょう。しかし試していただくと分かりますが、球を曲げようとすると、意外な発見があります。ここで答えを言ってしまうと勿体ないので、まずはわざとラフに飛び込むぐらいのミスショットを打って下さい。
セカンドショット、アプローチに関しては、わざとハーフトップを打つことと、わざとダフり気味の打つことをやってみましょう。

例えば、残り150y。7番アイアンでナイスショットを打つのではなく、わざとハーフトップさせてグリーン方向を狙って下さい。ハーフトップが出来たら、今度はわざとダフり気味のグリーンを狙う。芯できっちり捕らえようとするのではなく、わざと芯を外すように心がけてショットを打ちましょう。
アプローチでも同じです。わざとハーフトップさせたり、わざとダフり気味の打つ。わざとミスショットを打つのです。練習ラウンドですから、スコアがどんなに悪くてもかまいませんん。スコアが気になるならばスコアを付けない方がいいでしょう。
ハーフトップとダフりをわざと打つと次のことが見えてきます。
・ハーフトップはボールが飛ぶけど、飛びすぎるミスが出る。
・ダフるとボールは飛ばないけど、飛びすぎるミスは出ない。
・ハーフトップは低い球、転がる球が打ちやすい
・ダフると高い球、転がりづらい球が打ちやすい
察しのいい人は、この練習の意図が見えてきたはずです。そうです。セカンドショットでダフるよりもハーフトップの方が安定して距離を稼げます。ただし100y以内になってくるとハーフトップはグリーンオーバーするリスクが高まります。グリーンを狙うショットに関しては、ある程度の距離まではハーフトップの方がスコアメイクしやすく、距離が短くなった時はダフり気味の方がスコアメイクしやすいことが分かってきます。
アプローチに関しては、転がしで寄せたい時はハーフトップ気味の方がイメージ通りの球が打てますし、距離感も合わせやすくなります。対して、ボールを上げて止めたい時は、ダフり気味の方がイメージ通りの球が打てますし、距離感も合わせやすくなります。
いいスコアを出すには、いいショットを打たないといけないと思っている人が少なくありませんが、そんなことはありません。結果オーライが出やすいミスショットが打てるようになると、ナイスショットが1発もなくてもパーやバーディーは取れるのです。わざとミスショットを打つ練習ラウンドをすると、この感覚が徐々に分かってきます。
ゴルフはミスのゲームです。ミスした時にスコアが響くミスをするのと、スコアに響かないミスをするのかでハーフで5打以上違ってきます。どんなミスショットがいいミスショットなのかは状況によって変わりますが、コースで練習ラウンドを行うと、それを肌で感じ取れるようになるのです~。
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開催場所
〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-8-7光起ビル地下二階
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- アナライズはお待ちいただけるスペースがございません。開催時間の5分前ぐらいにお越しください。
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2014年07月31日スコアアップにつながる本当のコースラウンドの仕方とは!?
昨日も神田から電車にのって薄暮ハーフに行ってきました。場所はもちろん赤羽ゴルフ倶楽部(都内北区)。赤羽といえば世界最小トーナメントMMTの大会会場です。試合は9ホールだけで、赤羽のインを使います。ちなみに、赤羽はアウトがパー37で、インがパー35。アウトはパー5が3つあり、インはパー5がひとつだけ。だからでしょう、早朝薄暮の来場者の7割近くがアウトをプレーしています。ちなみに、マーク金井がインを選んだのは、インは土手から眺められるホールが多いから。そして、インの方がオーソドックスなホールが多く、英国のリンクスのような雰囲気を楽しむことができるからです。
そんな赤羽のインコースですが、先週木曜日にMMTトーナメントのアマチュア予選会がありました。26名が参加して上位10名が本戦大会に進出。予選通過は41ストロークのカウントバックでした。ちなみに、ホール毎のスコア統計を取ってみると、かなり面白い結果になっています。
(全選手26名) <通過者上位10名>
——————————–
10H par4 (4.85) <4.50>*2
11H par3 (3.69) <3.40>
12H par5 (6.00) <5.10>
13H par4 (5.19) <4.40>
14H par4 (4.81) <4.40>
15H par4 (4.62) <4.40>
16H par4 (4.81) <4.70>*1
17H par3 (3.58) <3.30>
18H par4 (5.23) <4.50>*2
——————————–
par35 (42.77) <38.70>
難易度が一番高いのが16番で、その次が10番と18番ホール。逆に難易度が一番低かったのが17番ホールです。そしてデータとして面白いのが12番パー5のスコア
全選手の平均スコアは6.0
予選通過社の平均スコアは5.1
9ホールの中で平均スコアが約1打も差がついたのはここだけです。そして、予選通過選手は12番でバーディーを取っている選手が結構います。対して、全選手の場合、この12番で大叩きしている選手が結構いました。言い換えると、予選で勝負の鍵を握っていたのは12番ホールです。ちなみに、マーク金井も予選に出場しましたが、12番はバーディー。ティショットをUTで刻み、2打目もUT。残り30yくらいからSWで1mに寄せました。
ちなみに12番は左ドッグレッグのロング。ティからグリーンまで左サイドはずっとOB。右サイドには池とクリークが流れています。距離は460yちょっと短いですが、左右に曲げるとスコアメイクが難しいホールです。
そして、もうひとつユニークなデータが出たのが10番ホール。難易度が2番になっていますが、10番は赤羽の中では難易度が低いホールです。真っ直ぐなホールで距離も長くありません。普通にティショットが打てたら、残りは100y前後です。にもかかわらず全選手、そして予選通過選手とも平均スコアは良くありません。恐らく、スタートホールの緊張で、ティショットを失敗した人が多かったのでしょう。
赤羽の場合、レイアウト的に難易度が高いのは、14番、16番、18番。いずれもパー4ですが、距離もそこそこあり、ティショットの正確性が求められます。14番は左OB、右サイドがクリーク。16番は左右クリークで、グリーン手前もクリーク。18番は強いアゲンスト風が吹き、左右OB。そしてこの14番と18番はいずれもグリーンがポテトチップのように凸凹してます。26人のデータですが、こうやって統計的に見ていくと、選手がどこで叩いているのかが具体的に分かります。
さて、前置きが長くなりましが、今日のエントリーはスコアアップにつながるラウンドについてです。多くのゴルファーはいいスコアを出そうとしてラウンドしていると思いますが、本当に上達を目指すのであれば、時にはコースで練習することも大事です。もちろん練習と言っても、コースで2発も3発も打つわけではありません。練習と言えどもコースで打つのは1発だけ。
ここでいう練習というのは、プレーの仕方をわざと変えてみることです。
まず、皆さんにお勧めしたいのが、わざとグリーンに乗せないプレー。例えば、ティショットを上手く打って、セカンドでグリーンを狙えるとしましょう。こういう時に、わざとグリーンを外してセカンドを打つのです。そんなことをしたらスコアが悪くなると思うかも知れませんが、まさにそれが狙い目。全ホール、ボギーオンさせていったい何ホール、寄せ取れるかやってみるのです。例えば、100以上叩く人ならばボギーオンじゃなくて、全ホール、ダボオンさせてみて、どんなスコアが出るかやってみて下さい。18ホールじゃなくて構いません、9ホールやってみて下さい。
ちなみに昨日、マーク金井はすべてセカンドでグリーンを外した結果、
1番 ボギー
2番 パー
3番 ボギー
4番 パー
5番 ボギー
6番 パー
7番 パー
8番 ボギー
9番 ボギー
9ホールで4つのパーと5つのボギーでした。これをやることで、アプローチの精度、そしてパーパットに対して普段以上にプレッシャーがかかります。なにしろ、1パットしないことにはパーが取れないからです(笑)。マーク金井の場合、これで36を出すのが最終目標ですが、短期的な目標は9ホール中、6ホールで寄せワンを決めること。これが安定してできれば、ティショットがかなり乱れてもハーフ30台が出せるからです。加えて、アプローチを打つ機会が増えるし、グリーンを外す場合、どこに外したら寄せワンがしやすいか見えてきます。いいスコアを出すことばかり、パーオンばかり狙って打つ時には見えなかったことが見えてきますし、何よりアプローチショットの技量をかなり正確にジャッジできます。
他では、ティショットとセカンドショットのクラブを逆にしてみるのもいいでしょう。例えば、ティショットがUTで打って、セカンドが7番アイアンで2オンできるならば、ティショットを7番で打って、セカンドでUTを打ってみる。これもやってみると、何か発見があるはずです。グリーンにおいては、わざと1メートルオーバーさせたり、わざとショート気味の距離感で、カップのギリギリ手前にボールを止めてみる。
ほとんどのアマチュアゴルファーは練習場では一生懸命練習しますが、コースに出るとすべて試合モードになって練習をしてません。対して、プロや競技アマチュアになってくると、コースで練習しています。ラウンドの機会が少ない人の場合、どうしても勿体ない意識が働くためにコースで練習しづらいと思いますが、それならば9ホールのコースを2回回ってみることをお勧めします。最初のハーフは普通にラウンドし、2回目のハーフではわざとコースで練習して見て下さい。きっと面白い発見があるはずです。
ゴルフはコースでプレーしないことには分からないことがたくさんありますが、コースで練習すればスコアメイクに何が必要か分かってきます。そして、ラウンド少ない人ほどコースで練習すればするほど、確実にスコアアップが望めるでしょう~。
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投稿 by マーク金井のアナライズ.
2014年07月30日ゴルフクラブが安売りされることのメリット、デメリットとは!?
昨日はインターネットラジオ、ソラトニワ「マーク金井の喋らずにいられない」のオンエア日。ゲストは業界誌、GEW(ゴルフ用品界)の社長であり、ゴルフジャーナリスト協会会長の片山哲郎さん。ゴルフジャーナリズムについて、そしてゴルフクラブ業界の裏側について、いろんな話を伺うことができました。片山さんはGMAC(ゴルフ市場活性化委員会)の委員でもあり、「ゴルフ市場活性化」の運動を始めているそうです。
そのひとつが「ゴルマジ! 20」
ゴルフへの潜在的な興味関心が最も高い若年層向けの需要創出プロジェクト「ゴルマジ !20」(GOLF MAGIC)。これは来月8月から始まるそうです。オンエア中には具体的な話を伺えませんでしたが、近々、正式なコメントが出るそうです。スノボ、スキーでは「19歳」向けのイベントがありましたが、どちらも企画立案しているのはリクルートライフスタイルです。
ゴルフ活性化については、日本だけでなく米国でもいろんな活動がなされています。米国でも9ホールプレーを推進することが正式に決まり、クレジットカード会社のアメックスがスポンサードするらしいです。9ホールプレーと言えば、マーク金井が主催するMMTトーナメントも9ホールプレ-。8月22日(金曜日)に都内23区内、赤羽ゴルフクラブにて9ホールだけのプロトーナメントを実施します。プロトーナメントですが、アマチュアも参加するのでオープン競技です。競技方法はユニークで、プロは使用クラブ6本以内、アマチュアは9本以内。クラブの本数に差をつけることでプロとアマチュアが互角に戦えるようにしました。
さて、今日のエントリーはゴルフクラブの価格についてです。
一昨日、FBでこんな記事を見つけました。ちょっと長いですが引用します。
長引く米国ゴルフ用品業界不況に直面し、米国スポーツ用品小売チェーン最大手のディックス(Dick’s Sporting Goods)は、同店が保有する店舗560店以上から、店舗ゴルフ部門で働くPGAプロの全員を解雇した。
同社は状況の取材に対して未だにコメントしていないが、ESPN.comが解雇された数名のPGAプロから確認したところによると、500名以上の正規従業員PGAプロが、7/22に解雇されているという。
中略
ちなみに同社は、傘下に2006年度、2億ドル(約200億円)以上で買収獲得したゴルフ専門店チェーン、ゴルフギャラクシーを抱えている。
ディックス社のCEO、エド・スタック氏は、去る5/20に行われた業績発表で、「当社は20ヶ月ほど前、1本299ドルで売っていたドライバーを今は99ドルで売っている」と嘆いていたそうで、同氏は同社の全ゴルフ事業が第一四半期、計画を3,400万ドル(約34億円)下回り、この下降傾向は今年いっぱい続くだろうとコメントしていた。
ディックス社の話では、この第一四半期のドライバー売上は、数量ベースで対前年2%ダウンだったが、平均販売単価は実に16%もダウンしていたのだそうだ。ちなみにディックス社の総売上に占めるゴルフ部門売上は15%程度だと言われている。
(以上)
米国ではクラブの価格が短期間で下落しており、新製品も安売り合戦になっています。
これは日本も同じで、新製品がいきなり大幅値引きで売られてますし、マークダウン品(旧モデル品)に至っては、4~6割引きで売られています。8万円で売られているドライバーが3万9800円とかで売られているので、マークダウン品は値頃感があってかなりの本数が売れています。実際、調査会社の資料によるとここ3年ぐらい前から、
クラブの全売り上げの5割以上はマークダウン品が占める!!
マークダウン品とは、型落ち品のことです。旧製品ということもあって新製品よりも値引き幅が大きいクラブのことで、市場では3~6割引きぐらいで販売されています。例えば、大ヒット商品のゼクシオ。ゼクシオは8代目が現行モデルなので、7代目がマークダウン品。売れ筋ナンバーワンのゼクシオですら、マークダウン品(7代目)の売り上げ比率がかなり高いのです。車にも型落ち車が販売されてますが、新製品よりも多いという話は聞いたことがありません。スポーツ用品に限って言えば、マークダウン品がこんなにもはびこっているのはスキー業界ぐらいでしょう。
では、なぜこんなにもマークダウン品が出回るのか?
ゴルフクラブの作られ方を考えると、大量生産による過剰生産、供給過剰がマークダウン品の増大を招いているのでしょう。ドライバーやウッドクラブのヘッド素材が金属になってから、ゴルフクラブは大量生産できるようになりました。そして、大量に作れば作るほど1個あたりの製造原価を下げられる。
100個作るのと1000個作るのとでは、1個あたりの単価がかなり変わります。ましてや100個作るのと1万個作るのとでは、1個あたりの原価が0ひとつ変わるぐらい異なるのです。これはメーカーにとってかなり魅力的です。
クラブがバカ売れしていた時代ならば、これは賢い選択でしょう。しかし、クラブが売れない時代に大量発注、大量生産すると‥‥これはもう過剰供給。過剰供給すればクラブは在庫して残り、残った在庫はマークダウン品として市場に再投入される。結果、新製品として出た1年後ぐらいには、格安でお買い得な商品となり、多くのユーザーが購入するのです。ユーザーにとっては「ちょっと待てば」安く買えることが分かり、あわてて新製品を買う人は減ってしまいます。
こうなってしまうと、新製品というのは新製品としての役割があるだけでなく、マークダウン品を売るために新製品を出すということにもなりかねません。そして何より、
マークダウン品は売上は支えても利益は支えない!!
モノが安く買えるというんはユーザーにとってありがたいことですが、メーカーに利益が出ないということは、当然ながら更なるコストダウン、そして研究開発費も削られることになります。結果、魅力的な新製品を作ることがますます厳しくなるのです。ユーザーはクラブを安く買うほど、メーカーは研究開発費をしっかりかけた魅力的なクラブを作りづらくなるのです。
ゴルフクラブに限らず、1円でも安く買えることは消費者として賢い選択だと思います。
価格.comのページのアクセス数が多いのもうなずけます。しかし、新製品が安売り競争に巻き込まれ、なおかつ1~2年後にマークダウンされて大幅に安く売られてしまうのは、いいことばかりではありません。魅力的なクラブを作りづらい状況に追い込まれるのです。
では一体いくらなのが、ゴルフクラブの適正価格なのか?
どんなクラブを作るかで適正価格は異なりますが、アメリカでのドライバー価格は、
399ドル
299ドル
199ドル
の3つのカテゴリーがあります。日本も8万円を4万円で売るよりも、4万円を4万円で売る時代が来た方が、メーカーにとってもユーザーにとってもメリットが多いような気がします~。
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2014年07月28日アマチュアが練習してもスイングが良くならない本当の理由とは!?
一昨日に続き、昨日も記録的な猛暑でした。ゴルフ場ではプレーヤーはもとより、キャディさんが熱中症で倒れてしまう所も数多くあったみたいです。日本列島は亜熱帯かという感じになっていて、神田エリアも午後3時くらいからスコールのような豪雨。バケツをひっくり返したような雨が降りました。1時間ほどで雨は上がり、上がってからも気温がまたもや上がり、日が落ちても蒸し暑さが残りました。まさに常識外れな暑さが続いています。
暑い暑い週末でしたが、アナライズでは暑さとは無縁の地下スタジオでセミナーを開催しました。土曜日はマーク金井が講師を務める「ゴルフの竪琴セミナー」、日曜日はジオギャラクシーの中越豪さんが講師を務める「パッティングセミナー」。どちらもあっという間に満員御礼。スキルアップ、スコアアップを目指すアマチュア方々が熱心にセミナーを受講されていました。どちらも2時間ほどの講習ですが、講師が喋りっぱなしというわけではありません。実際にスイングしてもらったり、ボールを打ってもらい、1人1人に具体的なアドバイスをしています。
「ゴルフの竪琴セミナー」に関しては、マーク金井がセミナーでこだわっているのは、なぜスイングに問題があるのかということ。正しい打ち方を教えるよりも、正しく打てない理由についてかなり時間を割きます。スイングを改善させるための処方箋(ドリル)も紹介しますが、その前に、悪い動きがなぜ発生するのか、なぜゴルファーは悪い動きをしでかしてしまうのかについて、身振り手振りで説明します。そして、セミナー参加者のスイングを観る前に致命的なエラー(問題点)がどこかを言い当てます。占い師のようなことをやっているようですが、ほぼ100%の的中率があります。
今回は8名の参加でしたが、8名と同じ致命的なエラー(問題点)がありました。
それはどこか?
すべての参加者とも、インパクトを迎える手前で手首のコックがほどけ、インパクトではハンドファーストな状態になっていません。振り遅れてスライスしている人も、フックに悩んでいる人も、インパクト前にコックがほどけ切り、それが原因でミート率が悪くなり、方向性が悪くなり、飛距離もロスしています。真っ直ぐ飛ばないスイング、飛距離が出ないスイングをしています。
セミナーではスーパーシャット君という短いクラブを用い、パイロンの上に乗せたボールを打ってもらいます。それを動画で取ると、8人全員がインパクト前に手首が伸びきっていました。結果、ボールではなくパイロンを飛ばしてしまう人も結構いました。パイロンを飛ばさないで打っている人も、動画を見ると打つ前に手首のコックがほどけすくい打ちになっています。
セミナー受講者は自分のスイングを観て大なり小なりショックを受けますが、ショックを受けている時に、マーク金井はさらに追い打ちをかけます。
自分のスイングを観てガッカリしたかと思いますが、もっとガッカリすることを今からいいます。インパクト前に手首のコックがほどけてしまう人の場合、いくら真面目に練習してもスイングは良くなることはないでしょう。ダウンスイングで手首のコックがほどけることでタイミングを取っているので、ボールを打てば打つほど、手首のコックがほどけるスイングが身体の中にしみ込む(定着化する)からです。練習場では、ほとんどの人がまじめにボールを打っていますが、まじめに打ってもスイングの形は変わりません。ボールを打つことでゴルファーが養われるのは、間違ったスイングでボールを上手く捕らえる技術が養われるだけです。
誤解を恐れずに言うと、ほとんどのゴルファーはボールを打ってもスイングは変わりません。スライスする人はアウトサイド・インの軌道が定着化し、すくい打ちになる人はすくい打ちが定着化するだけです。理由は単純、ボールが目の前にあると、ボールを上手く打ちたくなって、スイングの形を変えることが二の次になるからです。
竪琴セミナーでは、竪琴を使ってスイングの形をレクチャーしますが、まず素振りで正しい感覚を理解してもらい、次に実際にスポンジボールを打ってもらいます。ゴルフボールではなくスポンジボールなのは、ボールが大きい方が、心理的なプレッシャーがかからず、身体の動きを変えやすいからです。そして、素振りでもスポンジボールを打つ時も、絶えず動画でスイングチェックを行います。実はここも大事なポイントで、ほとんどのゴルファーは
イメージと実際の動きが一致しないからです!!

ゴルフ歴2ヶ月?のカッキーの竪琴でのインパクト
練習しても上手くならないという人が少なくありませんが、上手くならないのは才能が欠如しているからではありません。自分がどんな風にスイングしているのか分からないままボールを打っているからです。加えて、スイング中のエラー(問題点)を変えようとする時、「どうすれば正しい動きになるかを理解していないし」「今、自分がどんな動きをしているのか」確認していないからです。野球に例えるならば、ピッチャーがキャッチャーにボールを投げなくてはいけないのに、実際はセンターにボールを投げるようなことをしているのに気づいてません。うーん、ちょっと違いますね(笑)
竪琴セミナーではハンドファーストに打てない理由、そしてハンドファーストに打つためのコツを具体的に説明しています。ハンドファーストに打ためには、ハンドファーストに打つことを意識しただけでは会得するのが困難です。ハンドファーストに打つためのコツを理解し、そのコツを実践することをやれば大抵の人はスイングが変わり、ハンドファーストに打てます。実際、ゴルフの経験がまったくない人の場合、竪琴を使ってスイングを構築していくと、ダウンスイングで手首のコックはほどけませんし、ハンドファーストな状態でインパクトを迎えることができます。実際、アナライズの女性スタッフ、カッキ-は数回の練習で手首のコックをキープすること、そしてハンドファーストな状態でボールを捕らえることができています。
ゴルフに限りませんが、何かを正しく会得するためには努力のベクトルが非常に大事です。努力しても努力のベクトル(方向)が間違っていると、努力すればするほど、本質から遠ざかってしまうのです~。
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8月3日
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- 日曜祝日ですが、ビル入口のドアが防犯上の都合オートロックで閉まってしまいます。
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ゴルフの竪琴 好評再発中。
ゴルフの竪琴
ゴルフの竪琴は出来るだけ安く効果的に!をテーマに作った練習器具です。安価にするため、若干の仕上げの悪さ、スポンジの凹み(時間が経てば戻ります)がありますが、それは練習するのに支障はありません。少々いいよ!!という方だけ購入下さい(笑)練習するのが目的です!頑張って上達して下さいね。
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投稿 by マーク金井のアナライズ.
2014年07月27日暑さ全開~夏場にバテないでゴルフを楽しむ必需品とは!?
当たり前と言えば当たり前ですが、ここにきて関東地方は一気に暑くなってきました。最高気温は35度を超えてきてます。昨日はアルバの撮影で石岡ゴルフ倶楽部に行ってきましたが、午後2時ぐらいで気温37度。体温を超えました~(笑)。ここまで暑くなってくると、ゴルフも危険なスポーツです。この時期の暑さを侮ってプレーしていると、熱中症になったり日射病になってしまうリスクが高くなります。
そこで今回のエントリーは、暑さ対策、夏のゴルフを賢く楽しむコツについてです。
夏場にゴルフを楽しむコツはいくつかありますが、一番の理想は涼しい場所でゴルフをすることでしょう。北海道や軽井沢、標高1000m以上のリゾートコースに行けば、それだけで涼しくゴルフができます。ただし、涼しい所まで移動するのが大変ですし、手軽にプレーできるわけではありません。
二つ目の選択肢は場所を変えるのではなくプレータイムを変えましょう。多くのゴルフ場は早朝や薄暮プレーを実施しています。この時期、暑さが厳しくなるのは‥‥
11時~15時
この時間を外してプレーするだけでも暑さをかなり軽減できます。早朝でしたら5時台にスタート、薄暮でしたら15時以降にスタートしましょう~。早起きは三文の得といいますが、ゴルフにおいてもかなりメリットがあります。
三つ目の選択しはプレーする時間の短縮。ゴルフは18ホールするものだと思われがちですが、暑さが厳しい時間帯にプレ-するならば9ホールをお勧めします。ゴルフの本場アメリカも7月23日(日本時間7月24日)から9ホールプレーを大々的に促進しています。サクッと9ホールプレーならば、暑さにバテる前にホールアウトできます。
・涼しい所にも行けない
・早起きは苦手
・18ホール楽しみたい
どんなに暑くても、普通の時間帯に18ホールをプレーしたい。こういう場合は、暑さ対策をこれでもかってして下さい。日焼け止めとかドリンクを多めに持参するのは必須ですが、それ以外にも必要なモノがかなりあります。マーク金井もこの時期にコンペとかで18ホールプレーする時がありますが、以下のモノを持参しています。
・コンビニで売っているロック氷
・保冷バッグ
・日傘
・アームカバー、もしくは機能下着
・氷嚢(ひょうのう)
・サングラス
・クールキャップ&ネッククーラー(水に浸して使う)、
暑さでバテないために大事なのは‥‥
・水分補給を欠かさない
・肌をできるだけ直射日光にさらさない
・目もできるだけ直射日光にさらさない
・まめに体温を下げる
これらを定期的にすることです。日傘を差すのが面倒ならば、長袖かアームカバーを着用しましょう。半ズボンでプレーする時は、ハイソックスとかふくらはぎを締め付けるレギンス着用をお勧めします。肌の露出を減らせば減らした分だけ、日焼けを軽減できるだけでなく、体力消耗を防げます。サングラスも必須アイテム。目を日焼けさせないことが身体の日焼けも防いでくれるからです。
そして、そして夏のゴルフで欠かせないの氷嚢(ひょうのう)でしょう。コンビニで買ったロックアイスと水を氷嚢(ひょうのう)に入れ、プレーの合間に頭や首の後ろ側を氷嚢(ひょうのう)であてがう。これでかなり体温を下げることができます。
最近は塗る日焼け止めだけでなく飲む日焼け止めもあるそうです。まだ、試したことがないので何とも言えませんが、塗るよりも飲む方がはるかに手軽。早速ネットで調べて購入して、試してみたいと思います~。
気温が30度を超えてくると、一気に体力を消耗しますし、日差しに肌をさらしてしまうと日焼けだけでなく体力消耗も激しくなります。帽子も被らず、半袖、半パンで肌をさらしてプレーするというのは、危険きわまりません。暑さ対策はやり過ぎなぐらいやり過ぎるぐらいでちょうどいいんです。夏場に熱中症で救急車で病院に運ばれる人の約70%はゴルフ場でプレーしているゴルファーです。これは由々しき自体です。救急車の出番を今の半分以下に減らしたいと切に願っています~。
(▼▼)b
アナライズからのお知らせ!
マーク金井がブログで紹介してきた、アナライズの練習器具を使ったドリル集のDVDが完成しました
必殺練習法が収められたDVDが完成!!!!!! マーク金井が竪琴セミナーでやっているドリル+いろいろ入ってます!!!
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開催場所
〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-8-7光起ビル地下二階
アナライズ 神田スタジオ
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ゴルフの竪琴 好評再発中。
ゴルフの竪琴
ゴルフの竪琴は出来るだけ安く効果的に!をテーマに作った練習器具です。安価にするため、若干の仕上げの悪さ、スポンジの凹み(時間が経てば戻ります)がありますが、それは練習するのに支障はありません。少々いいよ!!という方だけ購入下さい(笑)練習するのが目的です!頑張って上達して下さいね。
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投稿 by マーク金井のアナライズ.





















