昨日も電車で薄暮９ホールに行ってきました。今週はこれで3回目。週に3回もゴルフに行ってますが、3回行ってプレーしたのは合計27ホール。いわゆるワンハンですから、ホール数は決して多くありません。電車ゴルフに行く時は午後2時まで普通に仕事していますし、ゴルフに終わった後も仕事に復帰します。練習場で150球打つのと同じぐらいの時間を使って9ホールプレーをしています。

週に1回のゴルフでも27ホール回れます。それを考えると9ホールゴルフは物足りないと思うかも知れませんが、実は、このようなペースでプレーするようになってから、スコアの安定感が増してきました。自分になりに分析すると、プレー時間が短くてもしょっちゅうコースに出ると、特別な意識が働きません。「練習場では上手く打てるのに、コースに出ると緊張して思うようなスイングができない」というアマチュアゴルファーが少なからずいますが、練習場よりもコースに出る機会が増えてくれば、コースで緊張する度合いは減ってきます。

人間は慣れない場所に行けば緊張するのが当たり前。逆に言うと、ゴルフコースを慣れた場所にしてしまえば、コースに出た時、余計なプレッシャーがかかりません。それともうひとつは、1打1打の集中力が増しました。説明するまでもありませんが、ゴルフはいつも1発勝負。ミスショットしても打ち直しはできません。コースで打つ1打は練習場で打つ1打とまったく違います。練習場に行く回数を増やせばボールをたくさん打つことができますし、たくさん訓練できます。しかしながら、この1発勝負という感覚を養うことは極めて困難です。

そして、もうひとつ学んだことはコースに出る機会を増やすと、「ナイスショットを打ってもいいスコアならない」ことを嫌と言うほど思い知らされますし、これが分ってくるほど、プレッシャーに強くなれることも分ってきます。そこで、今回は本番に強くなるための、ちょっとしたヒントについて書いみたいと思います。

巷では、プレッシャーに強い人と弱い人がいると言われています。そしてプレッシャーに強い人は「メンタルが強い」、プレッシャーに弱い人は「メンタルが弱い」と言われています。確かに、その通りでプレッシャーに弱い人ほど、「自分はメンタルが弱い」と思っています。メンタルは強いけどプレッシャーに弱いという人は、いまだかつて見聞きしたことがありません。

　では、本番に強い人と弱い人はどこが違うのか？

メンタルが強い弱いももちろんあると思いますが、弱い人には共通していることがひとつあります。それは、自分に対して厳し過ぎることです。例えば、「練習場で打てたショットがコースでは打てない」というのが、まさにその典型。練習場で打てたショットというのは、練習場で打てたナイスショットのことです。気楽な場面で打てたナイスショットを基準にし、それが打てないと嘆く。嘆くと言うことは、練習場で打てたナイスショットを打ちたいと思っています。今どきの言葉にすれば、自分でハードルを上げてしまい、そのハードルが本番でのプレーの妨げになっているのです。ちなみに、よほどの上級者を除けば、練習場でもミスショットを打っています。そして困ったことに、練習場で打ったミスショットを自分の実力だと思っている人はほとんどいません。

また、本番に弱い人（正確には本番に弱いと思っている人）ほど、失敗を回避したい傾向が強いです。例えば、ティショット。チョロしたくないとか、OBを打ちたくないとかという感じでマイナス思考です。気持ちは分りますが、これもまた、自分で自分にプレッシャーをかけてしまい、メンタル面に対して必要以上に負荷を掛けています。

対して、本番に強い人に共通しているのは、自分のハードルを必要以上に上げていません。また、必要以上マイナス思考にもなっていません。自分の腕前を客観的に把握し、自分ができるをことをサラリとやっています。

本番に強くなるコツ、それは自分のハードルを思い切って下げることと、必要以上にマイナス思考にならないことです。ゴルファーの力量によっても違ってきますが、例えば、100を切れない人ならば、とりあえず前に進めばナイスショット。OBや池ポチャしなければナイスショット。ダフってもトップしてもグリーンのそばまで行けばナイスショット。これぐらい自分のハードルを下げてみて下さい。ちなみに、マーク金井は「練習場で打ったショットはコースで打てない」と思いながらラウンドしています。そして、誤解を恐れずに言えば、「ナイスショットではなくて、ミスショットでいかにスコアをまとめる」ことだけ考えてながらラウンドしています。なので、寄せワンだけでなく、寄らワン（アプローチを失敗して、長いパーパットを沈めること）も狙っています。

言葉にすれば簡単ですが、ゴルフにおいては、実は自分のハードルを下げることが一番難しいのです～。ナイスショットが打ちたくなるのがゴルファーの性（さが）だし、ミスショットでスコアを良くするのは正々堂々としてないと思ってしまうアマチュアが少なくないからです。

プレッシャーに弱い人が強くなるにはメンタルを鍛えることも大事ですが、プレッシャーを自分で増幅させないことが大事です。プレッシャーに強くなるコツは、本番はしくじるものだと思ってプレーすること。そして、どんな風にしくじればスコアをまとめられるかを真剣に考えれば、徐々にプレッシャーに強くなってきます～。

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スペック
■ アナライズW60カーボンシャフト装着時
長さ：43.5インチ／重量：325.9g前後／振動数：246前後／バランス：D2前後／リアルロフト：11.5度／フェース各：-1.0度／ライ角：58度

■ アナライズW65カーボンシャフト装着時
長さ：43.5インチ／重量：329.5g前後／振動数：247前後／バランス：D2.5前後／リアルロフト：11.5度／フェース各：-1.0度／ライ角：58度

※若干の個体差がある場合がございます。あらかじめご了承ください

先行発売価格　40000円+税　送料別途
（プロトタイプ専用シャフト、プロトタイプ専用ヘッドカバー付
アフターマーケット用シャフトの装着も別途承りまります。その際はシャフト代金が新たに発生したします。
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W60シャフトは2～3週間お時間を頂きますがご了承下さい。

W65シャフト、先着13名様（残りわずか）は3～7日でお送りいたします。それ以降のお客様は2～3週間お時間を頂きますがご了承下さい。

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