ゴルフ初心者が最短で100を切るためにやるべきこととは！？

一昨日はオークヒルズ（千葉県）で18ホールプレー、そして昨日はチェリーヒルズ（兵庫県）で18ホールでプレーからのトークショーに出演してきました。2日続けて18ホールプレーするなんて本当に久しぶりですし、2日続けて名匠、RTJ（ロバート・トレントジョーンズJR）が設計したコースでプレーするなんてことは始めての経験です。スコアはというと、なんとこれまた2日続けて79ストローク。アンジュレーションが強いグリーンに手こずりましたが、なんとか2日続けて80を切ることができました（笑）

昨日出演させていただいたトークショーは3年続いてます。チェリーヒルズが主催する貸し切りコンペのパーティーの時、40分間ほどクラブについて話をさせていただきました。毎年、新ネタを披露してますが、今年のテーマは「インパクトの真実」。1秒1000コマの高速度カメラでスイングを分析したことについて話をさせていただきました。インパクトは1万分の5秒の世界であること、インパクトでは1トンのエネルギーが発生すること、そしてボールが曲がる原理について話をしました。インパクトの世界については、近々、大阪報知新聞で連載が始まりますし、来年春には書籍化する予定です。

トークショーでは講演形式で行いますが、後半部分では質疑応答の時間もあります。今回は3名のゴルファーから質問をいただきましたが、最後の質問者はなんと72歳。1年前にゴルフを始められてた男性で、こんな質問をいただきました。

「初心者が練習場に行った時、どんな練習をすれば上達できるのか？」
「100を切るためにはどんな練習をすればいいのか？」

トークショーでの席は最前列。メモを熱心に取られるモチベーションが高いゴルファーだったので、私も本音でズバリ答えました。

「できるだけ短時間で100を切りたいと思うならば、できるだけ練習場に行かないで下さい！！」

期待していた答えとまったく違うからでしょう。質問を下さった人生の先輩はかなり戸惑っておられました。しかし、これはマーク金井の本音であり、もしもマーク金井がライザップのように「結果にコミットするゴルフスクールビジネス」を始めるならば、まったく同じことを言います。

ただし、ここで勘違いしてほしくないことがあります。

「練習場に行かなくていい＝練習しなくていい」ではありません！！！！！！

100を切るというミッションを最短で達成するのに必要なことに、練習場でボールを打つというのは優先順位の上にこないという意味です。限られた時間、そして最短で100を切るのに必要なのは、「現場力」、すなわちコースに出た時にスコアをまとめる力をつけることです。

では、どんな練習をすればいいのか！！！！！

スコアメイクで一番大事なのはボールを遠くに飛ばすことよりも、ボールをカップインさせる確率を上げることです。具体的に言うと、パッティング、そしてアプローチショットのスキル（技術）を上げること。そのために必要なのは、、、、、

できるだけ多くの回数、ショートコースでプレーすること！！！！！

ダンロップパースリーコース　とかオススメです

例えば、練習場で1時間ボールを打てるのであれば、1時間ショートコースをプレーする。例えば、18ホールのコースをプレーする時間があるならば、ショートコースを36ホールプレーするのです。30～150yぐらいの距離のショートコースをとにかくたくさんプレーし、そして「現場力」を磨いていく。これを続ければ、最短最速で100を切ることができます。

香妻琴乃さんもショートコースをオススメしています

もちろん、ただショートコースを回ればいいわけではありません。理想はインストラクターと一緒にプレーすること。もしくは研修生、シングルハンデの上級者と一緒にプレーして下さい。最初の内はレッスンしながらプレーし、途中からはとにかく上手い人はどんな風にスイングしているのか、上手い人はどんな風にコースを攻略しているのかをじっくりと観察すること。ゴルフに限りませんが教わるだけでは上達しません。自分で積極的に目で学ぶのです。

そしてショートコースでプレーした時、どんなミスが多かったのか、どんなミスをしたことでスコアが悪くなったのかを、具体的にメモをする。メモしたことをインストラクターに伝え、ミスを矯正していく。このサイクルを続けて練習していけば、練習すればするほどスキル（技術）が高まり、スコアは良くなります。説明するまでもありませんが、普通のコースも150ｙ以内になれば、ショートコースと同じです。加えて、ショートコースよりも普通のコースの方がグリーンが大きいので、グリーンに乗る確率は上がります。

スイングについては、練習場でやみくもに沢山のボールを打つよりも、練習器具を積極的に使ってフォームを固めるた方がいいです。手前味噌ですが、「ゴルフの竪琴」「スーパーシャットくん」を使ってフォーム作りした方が、短時間で正しいフォームが身につきます。ボールを打つのはフォームを作ってからでいいのです。