アマチュアのスライスを矯正するのに本当に必要なこととは！？

一昨日は久しぶりに早朝プレーで赤羽ゴルフ倶楽部のインを回ってきました。朝6時にクラブハウスに集合して、6時15分くらいにスタート。フォーサム（4人）でしたが、前が詰まっていなかったこともあって、7時50分くらいにホールアウト。約1時間30分で9ホール回ることができました。もちろん誰も走ってません。キャディバッグを担いでのセルフでしたが、4人ともグリーン上であまり時間をかけなかったので、サクサク回ることができました。

河川敷のお約束で、赤羽ゴルフ倶楽部も左右に曲げるとワンペナです。昨日は得意な12番（左ドッグレッグ）のティショットで引っかけて左にワンペナ、続く13番も引っかけてあわやワンペナになりかけましたが、14番のティショットで修正が上手くでき、それ以降は曲がりの少ないドローに戻せました。持ち球がドローな人間にとって引っかけは「打ちたくない悪球」ですが、最近は直し方が分かってきたので、修正するのに時間がかかりません。

　ドローヒッターの場合、強い引っかけが出ている時にやっていることは、

・インサイド・アウト軌道が強すぎる（シャフトが寝ている）
・打点位置がヒールに偏っている

この2点。言い換えると、この2点が起きないようにすれば引っかけは出ません。インサイド・アウトが強くならないようにすること（シャフトを寝かせないこと）、そして、打点位置がややトウ寄りになるように修正できると、狙った方向にボールが打ち出せ、左曲がりの度合いも軽減されてきます。修正し過ぎるとフェードになりますが、それも織り込み済みで修正しています（笑）

さて、今日のエントリーは前回の続き。今回はスライスを軽減させるための具体的な方法論について説明したいと思います。

　スライスが出る要因は

・インパクトでフェースが開いている
・フェースの向きに対して軌道がアウトサイド・インになっている

この2点です。言い換えると、インパクトゾーンでフェースを返すことと、インサイド・アウト気味の軌道でヘッドを振ることができるとスライスは矯正され、ドロー弾道が打てるようになってきます。

そして前回、その解決法としてスーパーシャット君を使った水平振りを紹介しました。クラブ（ヘッド）を肩の高さぐらいに持ち上げ、クラブを地面と水平に振る。水平に振るとシャフトの動きに加えて、フェースの向きも正確にチェックできます。ダウンスイングからインパクトにかけては開いたフェースが閉じ、インパクトからフォローにかけてはフェースはさらに閉じていく。

インパクトゾーンではシャフトを軸にしてフェースが反時計回りに回転します。これがタイミング良くできてくると、捕まった球が打てます。そして、水平振りだとダウンスイングがアウトサイド・インになりません。インサイドから振り下ろす感覚を養うこともできるのです。スライスを本気で矯正したいのならば、普通にスイングする回数よりも水平振りの回数を増やすことを強くお勧めします。

　水平振りを上手く（正しく）行うポイントは２つあります。

・手首をコック＆リリースすること
・ひじの曲げ伸ばしとひじの高さを意識すること

テークバックの開始とともに手首をコックし、右ひじを曲げていきます。手首をコックするコツは始動とともに左手親指が飛球線後方を指すように手首を曲げること。右ひじを曲げるコツは、左腕よりも右ひじが低くなるように心がけることです。トップではグリップエンドが自分と反対側を指すように心がけて下さい。

そしてダウンからインパクトにかけては曲がった右ひじを徐々に伸ばしていき、インパクトの位置では両肘の高さが同じようになるように心がけます。ダウンスイングでは手首のコックも徐々にほどき、インパクトではグリップエンドが自分を指すように心がけます。

実際のスイングではハンドファーストを意識してほしいのですが、水平振りの段階ではハンドファーストは意識しなくてもかまいません。シャフトはまっすぐな状態（グリップエンドが胸を指した状態）でOKです。そして、フォローでは右手は左手を追い越した状態にになり、手首を再びコック。グリップエンドが自分と反対側を指し、左ひじは曲がって、右腕よりも低い位置になっているように心がけて下さい。

スイング中に左右のひじは曲がり、そしてスイング中に左右のひじの高さが変わる。水平振りをするとひじの高さが変わった方が、クラブを正しくコントロールできることが確認できます。スライスを矯正する第一歩は、ひじの曲げ伸ばしとひじの高さを正しく理解し、実践することです～。

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