昨日、57歳の誕生日を無事迎えることができました。切り上げると100歳になってしまいましたが、まだまだドライバーの飛距離は落ちてません。ゴルフクラブの進化に助けられ、50歳をはるかに過ぎてもヘッドスピードは大学生の頃とほとんど変わってませんし、飛距離に関しては大学生の頃よりも伸びています。神田のスタジオでキャロウェイの新しいドライバーを試打しましたが、がっつり振ったら270ｙ前後の飛距離が出ました。体力は年々落ちているのは間違いないわけですから、今どきのゴルフクラブは本当に高性能です。

 

さて、アナライズには1秒間に1000コマ撮影できる高速度カメラが設置されましたが、これによりインパクトゾーンでのヘッド挙動、そしてシャフトの挙動を分析できるようになりました。加えて、ヘッドの挙動、インパクト直後のボールの飛び方も画像分析できるようになったので、より正確な弾道計測、飛距離計測、そしてヘッドスピード計測ができます。一般的な弾道計測器はインパクトゾーンでシャフトが動くスピードを測っていますが、今回導入したディテクトの「Plesio（プレシオ）」では、フェース中央部分のスピードを計測しています。マーク金井の場合、このPlesio（プレシオ）でドライバーのヘッドスピードを計測してみると、

45～47m/s

 

数値に幅があるのは、手にするドライバーによってヘッドスピードが変わってくるからです。一般的には短い（45インチ以下）の方がスピードが出づらく、長い（45.5インチ以上）方がスピードが出ます。ただし長過ぎると（46.5インチ以上）、振り遅れてスピードが出づらくなります。加えて、シャフトでもスピードが変わり、切り返しのタイミングが取りやすいシャフトほどヘッドスピードが上がり、切り返しのタイミングが取りづらいシャフトほどヘッドスピードが上がりづらくなってきます。

 

そして、そして、そして‥‥

 

球筋によってヘッドスピードの数値が結構異なることも分かってきました。フックとスライスを打ち分けてみると、何度やっても‥‥

 

アウトサイド・イン軌道でスライスを打った時の方がヘッドスピードが上がります。

 

例えば、同じ感じでフック（インサイド・アウト軌道）を打った時と、スライス（アウトサイド・イン軌道）で打った時を比較すると、

 

スライスを打った時（アウトサイド・イン軌道）の方がヘッドスピードが１～２m/sぐらい速くなるのです。そして、ヘッドスピードが上がっているにもかかわらず、ボール初速が上がりません。結果、スマッシュファクター（ミート率）の数値もフックを打った時に比べると、低くなっています。

 

では、なぜスライスを打った時の方がヘッドスピードが上がるのか！？

結論から先に言うと、スライスを打った時の方がスピードが出やすいように計測しているからです。スライスを打っている時、すなわちアウトサイド・イン軌道の時は、インパクトゾーンでヘッドがほぼ直線的に動きます。言い替えると最短距離でヘッドが動いています。例えば、ヘッドスピードを計測区間が50センチあったとするならば、スライスを打っている時は、ヘッドがほぼ50センチだけ動いています。対して、フックを打っている時は、計測区間でヘッドが動く距離が50センチ以上になるのです。

 

スライス（アウトサイド・イン軌道）の場合、フックを打った時よりも計測区間でヘッドが動く距離が短くなる分だけ、フックを打った時よりもヘッドスピードの数値が上がりやすくなるのです。ただし、これはヘッドそのものが速く動いているわけではありません。なので、ボール初速は上がりづらくなってきます。

 

スライスとフックとでは「どちらの方が飛ぶのか！？」ということがよく議論されますが、弾道計測器が示すヘッドスピードを指標にすると、

 

スライサーはヘッドスピードの割に飛距離が出づらく
フッカーはヘッドスピードの割に飛距離が出やすくなります

 

目安としては、
スライサーのヘッドスピード40m/s　≒　フッカーのヘッドスピード38～39m/s

ぐらいな感じです。ヘッドスピードが40m/s前後でも、スライサーとフッカーとではドライバーの飛距離は5～10yぐらいは簡単に変わってくるでしょう～。

 

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昨日、日曜日は関西滞在。今年の日本オープンが開催される六甲国際ゴルフ倶楽部のお隣に位置する六甲国際パブリック（神戸市、北区）でサクッと早朝9ホールプレー。ここは9ホールのパブリックコースですが、グリーン、そしてコースコンディションが良さに定評があります。距離はそれほど長くありませんが、どのホールも林でセパレートされており、適度なアップダウンもあります。いろんなライを経験できますし、打ち上げ、打ち下ろしがあるので正確な距離感も求められます。加えてラフがティフトン芝。これが案外やっかいで、ボールがすっぽり埋まります。ラフからだと脱出が難しいだけでなく、上手く打ってもスピン量が不安定になるので距離感を合わせづらくなるのです。

昨日は出だしでティショットを右のラフに打ち込み、セカンドが20ヤードショート。そこから寄らず入らずでボギーを叩きましたが、それ以降はティショットが安定してたので、すべてパーオン。6番で1パットバーディー、8番で3パットボギーとし、上がってみれば1オーバーの37でした。

 

もちろん、今回の関西出張は早朝ゴルフがメインイベントではありません。ゴルフを終えるや車で豊中に移動。今回の出張の目的はゴルフ専門店「レーブ」での、セミナー講師です。午後2時30分から2時間ほど身振り手振り、そしてムチのようにグニャグニャしなるシャフトを使って、ゴルフクラブ、そしてシャフトの使い方についてじっくり説明してきました。参加者は中学2年生のジュニアから還暦を過ぎたシニアゴルファー。10名を越える参加者の中にはツアープロのコーチやプロゴルファー、そしてプロを目指している研修生もいたりしたので、基本的な話だけでなく、最新のクラブ事情、シャフト事情についても話せるだけ話してきました。

もちろん、一方的に喋りつづけたわけではありません。セミナー会場はシュミレーションゴルフができる場所だったので、参加者にもクラブの振り方、シャフトの使い方を実際に経験してもらいました。実際に体験してもらうことで、より理解を深めてもらいたかったからです。そして、今回も何人かのゴルファーにスイングしてもらった所、明らかにゴルファーは2つのタイプに分かれることが再確認できました。老若男女を問わず、腕前を問わず、ほとんどのゴルファーは2つのタイプに分けることができます。正確には3つのタイプなんですが、3つめのタイプはほとんどいません。

 

人をタイプ分けすると言うと、血液型がポピュラーですが、血液型でありません。身体の使い方でタイプ分けすると言うと、4スタンス理論がポピュラーですが、4スタンス理論は4つのタイプがあります。では、マーク金井はどんな風にタイプ分けしているかというと、球筋（ヘッド軌道）で分けています。

 

フェード（スライス）体質
ドロー（フック）体質
ストレート（スクエア）体質

 

「体質＝クラブの軌道」で、アマチュアの多くは（約6～7割）はフェード（スライス）体質です。

 

フェード（スライス）体質の人はクラブの軌道がアウトサイド・イン
ドロー（フック）体質の人はクラブの軌道がインサイド・アウト
ストレート（スクエア）体質の人はクラブの軌道がインサイド・イン

 

アマチュアのみならず、プロを含めてもストレート（スクエア）体質は非常に少ないです。プロ、アマチュアを問わず、9割以上のゴルファーはフェード（スライス）体質かドロー（フック）体質のどちらかです。1発でもボールを打てば、その人がどちらの体質かはすぐに判別することができます。ちなみに、体質と実際の球筋が一致するとは限りません。多くはありませんが、フェード（スライス）体質の人でもフック系の球を打つ人もいれば、ドロー（フック）体質の人でもスライス系の球を打つ人もいます。

 

では、ゴルファーの体質はどこで決まるのか？

 

インパクトゾーンでの肩の動き方と手元の動き方を見ると、フェード（スライス）体質の人と、ドロー（フック）体質の人はまったく逆の動きをします。この２つを見れば、ゴルファーの体質が簡単に判別できます。具体的に言うと、

 

フェード（スライス）体質
・インパクトゾーンで左肩の開きが速い
・インパクトゾーンで手元が減速しない（手元の動きが速い）

ドロー（フック）体質
・インパクトゾーンで左肩が止まる
・インパクトゾーンで手元が減速する

 

目で見てもすぐ分かりますが、iPhoneとかで動画を撮ると違いは一目瞭然です。プロでもフェード体質の人はインパクトゾーンで左肩の開きが速いですし、手元があまり減速しません。対して、ドロー体質の人はインパクトで左肩がほとんど開きませんし、手元の減速も激しくなっています。ちなみに、プロやアマチュアの上級者の場合は、体質と球筋は一致しています。

 

ゴルフはストレートボールが打つことが最終目的ではありません。ボールの曲がりをコントロールできることができれば、スコアはどんどん良くなります。そして、どちらの体質のゴルファーの場合も、曲がりの幅を減らしていけば、ストレートボールに近い球を打つこともできます。

 

かつては「スライス＝飛ばない」「ドロー＝飛ぶ」というのが常識でしたが、今はそんなことはありません。米ツアーで飛距離ランクがいつもトップランクのババ・ワトソンはスライス弾道で楽に300ヤード以上飛ばしています。

 

ボールを効率良く飛ばすには、方向性を安定させるには、自分の体質を理解することが大事です。それも自分の感覚ではなくて、客観的に自分の体質を理解することが大事です。
まずはiPhoneやスマホで自分のスイングを動画に収めて、自分のスイングをじっくりと見て下さい。フェード（スライス）体質のゴルファーと、ドロー（フック）体質のゴルファーとでは動きがまったく違うことが簡単に確認できるでしょう～。

 

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9月12日（土曜日）ストレッチパッド講習会

姿勢美人マイスター「背すじピン助」によるストレッチパッド講習会を開催いたします。
ストレッチパッドを使用して、体幹のほぐし方、肩甲骨、股関節の基本ストレッチを学びます。（90分間）
ゴルフに役立つストレッチパッドの使い方を徹底指導！

9月12日（土）
時間：90分　11時〜12時半
人数：6名
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昨日はインターネットラジオ、ソラトニワ「マーク金井の喋らずにいられない」の生放送日。ゲストは女子プロゴルファーの永森佐知子プロでした。永森プロは22歳の時に、ゴルフクラブを始めて握り、そしてそこから一念発起してプロを目指されたというユニークな経歴の持ち主。プロテストは2回目で合格し、ステップアップツアーでの優勝経験もあります。大人になってからのゴルフ上達法、そして飛距離が出ない女子ゴルファーが飛ばす方法についてじっくりと話を伺うことができました。

 

飛ばない女性に共通しているのは、インパクトゾーンで止まる部分がなくてドアスイングになっているとのこと。それを解消するためには、竹ぼうきを振るといいとアドバイスを下さいました。ゴルフクラブに比べると竹ぼうきは重くて長く、かつ抵抗があります。この竹ぼうきに振り回されるような感覚になってくると、止まる部分が自然に出てきて、ヘッドスピードが上がるようになってくるそうです。そして、もうひとつのドリルとしては、クロスハンドグリップでのボール打ち。右打ちの人なら左打ちの人のグリップをするのがクロスハンドですが、これでボールを打つことでもインパクトゾーンで止める感覚がつかめるそうです。

 

ラジオ番組の前には日刊ゲンダイの連載原稿を1本仕上げましたが、実は、執筆とラジオの間、神田のスタジオに3時間ほどこもってました。先日、導入したディテクトの高速度カメラを用いたスイングアナライザー。インパクトを解析できる「Plesio」とフォーム分析ができる「Santana」。インパクトを解析できる高速度カメラは、1秒間1000フレームの高速画像がスーパースローの動画で再生されます。インパクトはボールとクラブヘッドが衝突ですが、衝突時にどんなことが発生しているのかが、肉眼でかなり正確に確認できます。

 

 

そこで今回のエントリーは、高速度カメラで分かる「シャンク」のメカニズムについて説明したいと思います。

 

シャンクは突然発生するミスで、シャンクが出ると何発も続くことが多々あります。ボールは右45度ぐらいに飛んでしまうので、距離が出ないだけでなく、OBになったり池ポチャになることも多々あります。「シャンクが出れば一人前」なんてゴルフの格言もありますが、シャンクほど嫌なミスショットはありません。

 

さて、このシャンク。フェース（打球面）ではなくて、クラブの付け根（シャフトの延長線）に当たると出ると言われてますが、実際、高速度カメラでみてもそうなっていました。シャンクが出た時、インパクトではフェースではなくてネックに当たっています。そして、ネックに当たったことでボールは右斜め45度ぐらいに打ち出されるのが、動画でハッキリと確認できます。

 

 

シャンクが出た時、ヘッドは急激なスピードでフェースが閉じる方向に回転します。シャンクを打つとボールが右に飛び出すこともあって、インパクト後もフェースが開いていると思っている人が少なからずいますが、これは勘違いです。インパクトまではフェースが開いていますが、インパクト直後からはフェースは急激に閉じる方向に回転するのです。
シャンクを打つと手に嫌な感触が伝わりますが、この感触が生じるのはネックでボールを打ったことだけでなく、ヘッドが急激に回転しているとも影響しているのです。シャンクを打った時ほどではありませんが、ゴルフクラブは芯を外して打つと、芯を外して打った衝撃でヘッドは回転します。シャンクじゃなくても、フェースのヒール寄りでボールを捕らえると、芯を外して打った分だけフェースは閉じる方向に回転します。

 

 

なので、ヒールヒットすると、ボールは狙いよりも左に飛び出しやすくなるのです。言い替えると、アイアンで強い引っかけを打っている時というのは、打点位置はシャンクすれすれ。シャンクがいつ出てもおかしくない状態。シャンクは突然出ると言われてますが、そんなことはありません。強い引っかけが出始めると、シャンクが出やすくなると思って間違いないでしょう。

 

では、シャンクはどうすれば止められるのか？

 

打点位置がフェース中央、もしくはフェース中央よりもトウ（先端）寄りになっていれば、多少打点がヒール側にブレてもシャンクは出ません。なので、シャンクを防ぐには、打点位置がトウ側になるような練習をするのがお勧めです。てっとり早くシャンクを防ぎないならば、ボールを縦に2個並べ、手前側を打つドリルをやってみて下さい。ボールを縦に二つ並べたら、自分から遠い方のボールに対してアドレスし、実際に打つのは自分に近い方のボールを打つのです。これをやると、インパクトゾーンでヘッドが身体から離れていきません。手前のボールだけが打てれば、打点位置がトウよりになってきて、シャンクが出づらいインパクトを迎えられます。

 

普通にスイングする時もイメージは同じ。シャンクを防ぎたいならば、フェースのヒール側にボールをセットし、フェース中央で捕らえるように心がけて下さい。アドレスした位置よりもヘッドが少し手前側を通過するようになれば、「あっ！！！」と叫んでしまうシャンクを防止できます～。

 

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