土曜日、日曜日と神田のスタジオでセミナー４連チャンを実施し、今回も受講者全員にゴルフスイング「タネと仕掛け」についてレクチャーしました。手品にタネと仕掛けがあるのと同じく、ゴルフにもタネと仕掛けがあります。タネと仕掛けが分ったからと言ってスイングがすぐに良くなるわけではありませんが、タネと仕掛けを知っておけば、質の高い練習ができますし、具体的なゴールに向かって練習できます。

　では、ゴルフのスイングのタネと仕掛けとは、一体何なのか？

理にかなったスイング、いいスイングの定義はいくつかありますが、ひとつの目安となるのがスイングプレーン（シャフトプレーン）でしょう。アドレス時に出来たクラブの角度（ライ角）にそってクラブが動くのが、理にかなったスイング、いいスイングだと言われています。実際、プロのスイングを観察すると、スイングプレーン（シャフトプレーン）に沿ってクラブが動いている人が多いです。昨日、FBに韓国のキム・ヒョージュのスイングがアップされてましたが、彼女のスイングはプレーン感があります。

対して、スイングが不安定なアマチュアほど、クラブヘッドはスイングプレーン（シャフトプレーン）から大きく外れています。スライスに悩んでいる人の多くは、ダウンスイング前半でヘッドがプレーンよりもアウトサイド側（上側）に外れています。フックやチーピンに悩んでいる人の多くは、ダウンスイング後半でヘッドがプレーンよりもインサイド側（下側）に外れ、いわゆるアンダーの状態が強くなっています。

さて、このヘッド軌道のブレ。スライサーもフッカーも、わざとヘッド軌道を狂わせているわけではありません。スライサーもフッカーもいい軌道を会得しようと努力をしていますし、いい軌道を作ろうと重いながらボールを打っています。しかしながら、その思いとは裏腹に、ヘッド軌道というんはあまり変化しません。練習を繰り返しても変化していないから、コースに出た時にスライスが多発したり、フックが多発してしまいます。

では、なぜアマチュアの多くは、練習を重ねてもヘッド軌道が良くならないのか？

いくつか理由がありますが、セミナーを実施していて分ったことがあります。アマチュアゴルファーの多くは、

　自分がシンプルに動けば、クラブもシンプルに動くと思っています。
　両手を一体にしたり、両手を同じ方向に動かしたがります。

パッティングでは、この考え方は正解です。手と腕が真っ直ぐ動けば、クラブも真っ直ぐ動きます。しかしながら、ショットではそうは問屋は下ろしてくれません。ショットの時に、パットと同じ動きをするとヘッドを正しくコントロールすることはできません。クラブをシンプルに動かすためには、手と腕を複雑に動かすことが求められます。

具体的に言うと、パットは両手が同じ方向に動けばヘッドを正しく動かせます。対して、ショットでは、両手が同じ方向に動くとヘッドは正しく動いてくれません。両手が同じ方向に動くほど、ヘッドを正しい軌道に導くことはできません。両手が同じ方向に動いたり、両手を同じように使うほどに、ヘッドはスイングプレーン（シャフトプレーン）から外れやすくなるのです。

　ヘッドを正しく動かすためには、「右手と左手というのは違う動きが求められ」、これがゴルフのタネと仕掛けのひとつなのです。

言い替えると、ゴルフスイングというのは両手でクラブを持ってスイングするよりも、片手でスイングした方が、動きをシンプルできますし、シンプルな動きでクラブを正しい方向に導くことができるのです。その証拠と言ってはなんですが、右打ちの場合ならば、両手でスイングするよりも、右手だけでスイングした方が動きがシンプルになりますし、ヘッド軌道もシンプルになって、プレーンに沿って動きやすくなってきます。

通常のゴルフクラブは両手で持つのにちょうどいい重さですので、右手だけスイングするのには無理があります。なので、現在、片手だけでスイングしやすいクラブを開発してます。すでに試作品をい作りましたが、この試作品で右手だけでスイングすると、多くのアマチュアゴルファーは短時間でヘッド軌道が良くなります。理由は単純、片手だと、「右手と左手は違う動き」というのをしなくてすむからです。

ゴルフは両手で持ってスイングするのが当たり前です。ですが、両手を同じように動かすのが当たり前な動きではありません。プロのスイングを分析すると、例外なく、「右手と左手は違う動き」をしています。違う動きをしているからヘッドがシンプルに動き、プレーンに沿って動いています。

両手の一体感とか、両手を同じ方向に使って良いのはパットと短い距離のアプローチだけです。それ以外でのスイングでは、「右手と左手は違う動きが求められ」、ここを理解していないと、スイングを正しい方向に導くのが難しくなります。次回は、「右手と左手の動きの違い」についてじっくり説明しましょう～。

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昨日の神田は２月とは思えないような天気でした。雨は午前中で上がりましたが、強風。強い南風とともに気温はグングンと上がり、お昼くらいには半袖でも汗をかきそうなぐらいまで暖かくなりました。マーク金井は神田のスタジオでセミナーを実施してましたが、地下のスタジオよりも外の方が気温が高いのには驚きました。

セミナーはお昼頃に終わったので、それからはすぐにスキーのワールドカップをテレビ観戦。40年振りにスキー（アルペン競技）のワールドアップが苗場で開催され、昨日は回転競技が行われました。優勝したのは、ドイツのフェリックス・ノイロイター。なんと彼の父親は40年前に開催された苗場のワールドカップに出場し、2位に入っています。ノイロイター家は親子揃って苗場で表彰台に立ちました。ちなみに、40年前の大会で優勝したのは、スエーデンのインゲルマ・ステンマルクです。40年前は高校3年生。スキーをちょびっとしてたので、テレビでステンマルクの滑りを観てました。

その当時、ゴルフをかなり熱心にやってましたが、ドライバーに比べるとアイアンが苦手でした。インサイドからあおる癖があったので手前をダフったり、トップするミスが多かったのです。そして、インからあおる癖を矯正するために、プロからひざ立ち打ちを教わりました。今でこそひざ立ち打ちは難なくできますが、当時はまったくといっていいほどボールに当たりません。ボールの手前20～30センチの地面を叩くばかり。ダフらないで打てた時も真っ直ぐ飛びません。これでもかってぐらいボールは左に飛び出し、強いフック回転がかかりました。当時も調子が良ければ70台のスコアが出ましたが、ひざ立ち打ちは1度もちゃんと打てませんでした。

　さて、このひざ立ち打ち。ゴルフの竪琴を使って素振りすると、わりと簡単に打てるようになります。ゴルフ竪琴を使うと、スイング中、「右手が上、左手が下」になります。加えて、ゴルフの竪琴を使うと、左右の手の位置関係がスイング中に入れ替わります。テークバックでもダウンスイングでも、途中で右手と左手の位置が逆転します。実は、この手の入れ替え、「クロスオーバー」という動作が自然に入るため、クラブが正しい軌道に導かれるのです。

クラブも持った時も、テークバックとダウンスイングで「クロスオーバー」の動きが入ると、クラブはプレーンに沿って動きやすくなります。右手と左手の位置関係を入れ替える動作が入ると、クラブはシンプルに動くのです。誤解を恐れずに言うと、パットを打つときのように左右の手が同じ方向に動いている限り、クラブをシンプルに動かすのが難しくなる。これがゴルフスイングの「タネと仕掛け」なんです。

スノボのス～より転載

　「クロスオーバー」とはスキーやスノボでターンを切り替える時に欠かせない動作ですが、実は、ゴルフスイングにおいても手の「クロスオーバー」は欠かせない動作なんです。ゴルフの世界ではリストターンという言葉がポピュラーですが、リストターンはインパクトゾーンでの動きに限定されます。対して「クロスオーバー」はテークバックの途中、そしてダウンスイングの途中にやる動作です。ここが決定的に違います。

ゴルフの竪琴を持つと、左右の手が極端に離れ、なおかつ右手が上になります。結果、アドレスでは左手よりも右手が身体から離れた状態になります。そこからテークバックしていくと、後半では左手をまたぐように右手が身体の近くに位置します。これがテークバックでの「クロスオーバー」。ダウンスイングも前半部分では、右手が身体の近くに位置し、左手は右手よりも身体から離れています。それがダウンスイングの途中で、右手が左手をまたぎます。これがダウンスイングでの「クロスオーバー」。

ダウンスイングで左右の手の位置が入れ替わると（右手から身体から離れると）、インサイドからあおる動きにはなりません。シャフトを寝かせないで下ろせるので、ひざ立ちでも手前をダフらなくなるのです。もちろん、普通にスイングした時もヘッドはプレーンに沿って下りてきやすくなります。

手品と同じで、ゴルフスイングにも「タネと仕掛け」があります。この「クロスオーバー」を理解し、「クロスオーバー」をタイミング良く発生させることができると、クラブの軌道はシンプルになり。インパクトの再現性が一気に高まるのです～。

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40年振りにスキー（アルペン競技）のワールドカップが苗場で開催されています。昨日、土曜日は大回転、そして今日は日曜日は回転競技が行われます。このブログがアップされる頃には、予選の結果が出ているかと思います。国内選手も数名出ていますが、残念ながら大回転では予選をクリアした選手はゼロでした。

このブログもワールドカップ観戦中に書いていますが、スキーは板が2本。右足と左足にそれぞれ板を履きます。対して、マーク金井がはまっているスノボは板が1本。初心者が手軽に楽しめるのはスキーです。左右の足が自由に動かせますし、手にはストックもあります。滑るだけでなく、リフトの乗り降りもスキーの方が簡単です。対して、スノボは１本の板に両足が固定されます。スキーに比べるとターンを覚えるのは難しいですし、リフトの乗り降りも簡単ではありません。スキーとスノボを比べると、スキーの方が断然簡単です。

さて、今日のテーマは昨日の続きです。

両手でスイングと片手でのスイング。ゴルフの常識から考えれば両手の方が簡単ということになります。ゴルフ雑誌でも片手打ちは、スイング作りのドリルとして紹介されることが多々あります。片手でのスイングは両手でスイングするよりも簡単なんて書いてある記事は今のところ見たことがありません。

　では、本当に片手のスイングは両手のスイングよりも複雑（難易度が高い）のか？

誤解を恐れずに言えば、片手の方がスイングは簡単です。片手スイングは飛距離は出ません。ミート率も高くはありません。ですが、スイングという行為、もう少し具体的に言うと、ヘッドの軌道（スイング軌道）は片手の方が正しい軌道を描きやすくなるからです。今作られているゴルフクラブは両手でスイングした時にちょうどいい重さになっていますが、例えば、テニスのラケットや卓球のラケットのように、片手で扱うのにちょうどいい重さになれば、ゴルフも片手の方がスイングしやすいという可能性もあります。

その理由はグリップの握り方にあります。右打ちの場合、左手はグリップエンドに近い部分を握り、右手はヘッドに近い部分を握ります。

クラブを握った時、左右の手の位置は握りコブシ一つ分は離れています。

実はこれが、両手のスイングを難しく（複雑に）している要因です。パットやショートアプローチは両手を同じ方向に動かすことでクラブを正しい方向に動かせます。なので、ゴルフの経験がなくても、少し練習すればボールを打つことができますし、狙った方向にも打ち出せます。距離感はともかく、パットで何回も空振りする人はほとんどいません。
パットは強く打つことがない（大きく振り上げない）から簡単だと思っている人が多いですが、実は、両手を同じ方向に動かして打つことができるから簡単なのです。なので、パットに関しては、両手の方がクラブをホールドしやすい分だけ打ちやすいとも言えます。

対して、ドライバーショットをはじめ、フルショットの場合はスイング中、両腕が描く軌道というのは同じではありません。テークバックでもダウンスイングでも、左右の手を同じ方向に動かすとスイングは成立しませんし、クラブを正しい軌道に導くのも困難を極めます。テークバックでもダウンスイングでも、左右の手は、違う方向に動くことでクラブは正しい軌道を描くのです。

なので、両手でクラブを持った時は片手でクラブを持った時よりもスイングが複雑（難易度が高く）になるのです。そして困ったことに、ほとんどのアマチュアゴルファーはスイング中に左右の手が同じ方向に動きたがる習性があります。特に、初心者ほどスイング中、両手が同じ方向に動き、それがクラブの軌道が乱れる原因になっています。初心者の多くは、トップで両肘がぐにゃりと曲がりますが、これもまた両手が同じ方向に動くのが原因となっています。

フルショットのスイングを成立させるために、左右の手の使い方を変えることが求められます。アナライズでは６年ほど前から「ゴルフの竪琴」を販売していますが、この練習器具は両手を離して持ちます。その結果、ゴルフクラブを持った時よりも、左右の手の使い方を変えないと、正しくスイングできません。結果、知らず知らずの内に、左右の手の使い方を変えるようになり、知らず知らずの内にスイングが良くなってくるのです。

左右の手の使い方については、「右手が上、左手が下」ということが言われています。ゴルフの竪琴を使うと、いやおうなしに「右手が上、左手が下」の状態が作られます。これは非常に大事なことですが、実は、上下の関係だけではクラブを正しくコントロールできないのです。両手、両腕を正しく使うには、上下の位置関係に加え、左右の位置関係も大事です。スイング中、左手と右手は左右の位置関係が変わります。ゴルフの竪琴を使うと、これもまた知らず知らずの内に会得できます。ただし、知らず知らずの内に会得するので、普通のクラブに戻すと、正しい位置関係を保てなくなるのです。

では、スイング中、どんな風に左右の手の位置関係が変わるのか？

それについては、次回、じっくり説明しましょう～。

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昨日、2月11日は祝日。祝日と言えばアナライズのセミナーデー。午前中はチーピン撲滅セミナー、午後からは定番のゴルフの竪琴セミナーを実施しました。今年に入ってすでにかなりの回数のセミナーを実施していますが、毎回、毎回、いろんな発見があります。

各種セミナー↓こちらに詳細が

さて、セミナーではゴルフスイングについての「タネと仕掛け」についてかなり詳しく説明します。そして、「タネと仕掛け」を理解し、実践すると、スイングが劇的に変わることを体験してもらってます。があるように、ゴルフスイングも「タネと仕掛け」があります。その「タネと仕掛け」を理解していただくために、マーク金井はセミナー受講生を質問しまくります。

セミナーの質問はいくつかありますが、欠かさずやっているのが、

パットとドライバーショットはどちらの方が簡単（複雑）なのか？

二者択一なので、どちらかをチョイスするのは簡単です。ただし、チョイスした理由を答えるとなると簡単ではありません。明確に違いを説明できる受講者もいますが、違いについて具体的に説明できない受講者も少なからずいます。

昨日は他にもいくつか質問しましたが、新たな質問もしました。それは、

　両手でスイングをするのと、片手だけでスイングするのとではどちらが簡単（複雑）なのか？

昨日のセミナーでは、両手と答えた人もいましたし、片手と答えた人もいました。そこで今回は、両手スイングと片手スイングの優位不利について超私的に説明したいと思います。その前に、１分間だけでいいですから、両手スイングと片手スイングとではどちらが簡単（難しい）のか自分なりに考えて下さい。そしてどちらか選択したら、選択した理由についても考えてみて下さい。

ゴルフ雑誌では、ツアープロが片手スイングをしている記事が定期的に出ています。片山晋呉プロをはじめ、片手打ちが練習メニューの定番になっているプロは結構いるからです。片手でスイングすることのメリットについても解説がなされていますが、、、記事の論調としては、、、

両手でスイングするよりも、片手でスイングする方が複雑（難易度が高い）！！

です。そして、片手スイングが上手くできると、両手スイングも良くなると説明している記事が圧倒的に多いです。と言うよりは、片手でのスイングは両手でスイングするよりも簡単なんて書いてある記事は今のところ見たことがありません。

では、本当に片手スイングは両手スイングよりも複雑（難易度が高い）のか？

誤解を恐れずに言えば、片手の方がスイングは簡単です。片手スイングは飛距離は出ません。ミート率も高くはありません。ですが、スイングという行為、もう少し具体的に言うと、ヘッドの軌道（スイング軌道）は片手の方が正しい軌道を描きやすくなります。慣れないと片手スイングは空振りするリスクは高いですが、多くのアマチュアゴルファーは（特にスイングに悪い癖があるゴルファーは）、両手でスイングした時よりも、片手でスイングした時の方が、クラブの軌道が良くなります。そして簡単にスイングできるようにもなるのです。

では、なぜ片手スイングの方がクラブの軌道が良くなり、スイングが簡単になるのか？

その理由はグリップの握り方にあります。右打ちの場合、左手はグリップエンドに近い部分を握り、右手はヘッドに近い部分を握ります。握りコブシ一つ分は離れています。このために、パットやショートアプローチを除けば、このグリップの握り方のために、両腕が描く軌道というのは異ならないと、クラブは正しい軌道を描きません。そして、この握り方のために、パットやショートアプローチを除けば、スイング中に左右の運動方向を変えないと、クラブは正しい軌道を描いてくれないのです。なので、両手でクラブを持った時は片手でクラブを持った時よりもスイングが複雑（難易度が高く）になるのです。

対して、片手でのスイングだと、、、

例えば、左手だけでクラブを持った時は、左手、左腕の動きだけを意識すればいい。右手だけでクラブを持った時は、右手、右腕の動きだけを意識すればいい。両手でクラブを持ったときよりも、手と腕の動かし方がシンプルになるので、スイングが簡単になるし、クラブの軌道も良くなりやすいのです。

おーっと、終電の時間が迫ってきました。この続きは次回、じっくり説明しましょう～。

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2月14日11時開催

リピーターセミナー！

こちらもまだ空席あり

アナライズのセミナーは1つのセミナーに一度だけしか参加できませんが、今までセミナーに参加されて、質問や疑問、壁にあたっている人にリピーターセミナーを開催します

時間は1時間30分  お値段は4000円  人数は6名限定です。

参加資格はドタキャンしない方（汗）

こちらのセミナーは、今まで受けたセミナーと、そして応募動機となる、今の課題を、疑問点を、簡単に書いて送ってください。まあ　ぶっちゃけマーク金井に色々聞いてみたいという感じのセミナーです！

よろしくお願いします。

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