マーク金井blog

カテゴリー: コースマネジメント、ラウンドにて思う

2014年07月27日暑さ全開~夏場にバテないでゴルフを楽しむ必需品とは!?

当たり前と言えば当たり前ですが、ここにきて関東地方は一気に暑くなってきました。最高気温は35度を超えてきてます。昨日はアルバの撮影で石岡ゴルフ倶楽部に行ってきましたが、午後2時ぐらいで気温37度。体温を超えました~(笑)。ここまで暑くなってくると、ゴルフも危険なスポーツです。この時期の暑さを侮ってプレーしていると、熱中症になったり日射病になってしまうリスクが高くなります。

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そこで今回のエントリーは、暑さ対策、夏のゴルフを賢く楽しむコツについてです。

夏場にゴルフを楽しむコツはいくつかありますが、一番の理想は涼しい場所でゴルフをすることでしょう。北海道や軽井沢、標高1000m以上のリゾートコースに行けば、それだけで涼しくゴルフができます。ただし、涼しい所まで移動するのが大変ですし、手軽にプレーできるわけではありません。

二つ目の選択肢は場所を変えるのではなくプレータイムを変えましょう。多くのゴルフ場は早朝や薄暮プレーを実施しています。この時期、暑さが厳しくなるのは‥‥

11時~15時

この時間を外してプレーするだけでも暑さをかなり軽減できます。早朝でしたら5時台にスタート、薄暮でしたら15時以降にスタートしましょう~。早起きは三文の得といいますが、ゴルフにおいてもかなりメリットがあります。

三つ目の選択しはプレーする時間の短縮。ゴルフは18ホールするものだと思われがちですが、暑さが厳しい時間帯にプレ-するならば9ホールをお勧めします。ゴルフの本場アメリカも7月23日(日本時間7月24日)から9ホールプレーを大々的に促進しています。サクッと9ホールプレーならば、暑さにバテる前にホールアウトできます。

・涼しい所にも行けない
・早起きは苦手
・18ホール楽しみたい

どんなに暑くても、普通の時間帯に18ホールをプレーしたい。こういう場合は、暑さ対策をこれでもかってして下さい。日焼け止めとかドリンクを多めに持参するのは必須ですが、それ以外にも必要なモノがかなりあります。マーク金井もこの時期にコンペとかで18ホールプレーする時がありますが、以下のモノを持参しています。

・コンビニで売っているロック氷
・保冷バッグ
・日傘
・アームカバー、もしくは機能下着
・氷嚢(ひょうのう)
・サングラス
・クールキャップ&ネッククーラー(水に浸して使う)、

 

暑さでバテないために大事なのは‥‥

・水分補給を欠かさない
・肌をできるだけ直射日光にさらさない
・目もできるだけ直射日光にさらさない
・まめに体温を下げる

これらを定期的にすることです。日傘を差すのが面倒ならば、長袖かアームカバーを着用しましょう。半ズボンでプレーする時は、ハイソックスとかふくらはぎを締め付けるレギンス着用をお勧めします。肌の露出を減らせば減らした分だけ、日焼けを軽減できるだけでなく、体力消耗を防げます。サングラスも必須アイテム。目を日焼けさせないことが身体の日焼けも防いでくれるからです。

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マーク金井オススメのサングラス↑

そして、そして夏のゴルフで欠かせないの氷嚢(ひょうのう)でしょう。コンビニで買ったロックアイスと水を氷嚢(ひょうのう)に入れ、プレーの合間に頭や首の後ろ側を氷嚢(ひょうのう)であてがう。これでかなり体温を下げることができます。

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最近は塗る日焼け止めだけでなく飲む日焼け止めもあるそうです。まだ、試したことがないので何とも言えませんが、塗るよりも飲む方がはるかに手軽。早速ネットで調べて購入して、試してみたいと思います~。

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飲む日焼け止めを紹介してます↑クリック

気温が30度を超えてくると、一気に体力を消耗しますし、日差しに肌をさらしてしまうと日焼けだけでなく体力消耗も激しくなります。帽子も被らず、半袖、半パンで肌をさらしてプレーするというのは、危険きわまりません。暑さ対策はやり過ぎなぐらいやり過ぎるぐらいでちょうどいいんです。夏場に熱中症で救急車で病院に運ばれる人の約70%はゴルフ場でプレーしているゴルファーです。これは由々しき自体です。救急車の出番を今の半分以下に減らしたいと切に願っています~。

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アナライズからのお知らせ!

マーク金井がブログで紹介してきた、アナライズの練習器具を使ったドリル集のDVDが完成しました

ゴルフの竪琴&スーパーシャット君 ドリル集

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必殺練習法が収められたDVDが完成!!!!!! マーク金井が竪琴セミナーでやっているドリル+いろいろ入ってます!!!

お値段は2000円です。(スイマセン発送はメール便(送料160円)をつかうので 代引きでは販売できません(ショッピングカートでは選択できるようになっていますが、メール便は代引き対応してくれないのです)クレジット決済or銀行振込みのみとなります。

8月3日

4スタンスセミナー(レッシュプロジェクト公認トレーナーによる)

10時開始 14時30分開始

レッシュプロジェクト公認トレーナーの山下プロ、西野プロが4スタンスの基礎知識から、ご自分のタイプ診断、スイングのアドバイスなど3時間みっちりやります。料金は8000円です yoyaku@analyze2005.comに お名前とお電話番号とご希望時間を書いてメール下さい(携帯アドレスでないほうが後々助かります) よろしくお願いします!

開催場所

〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-8-7光起ビル地下二階

アナライズ 神田スタジオ

  • アナライズはお待ちいただけるスペースがございません。開催時間の5分前ぐらいにお越しください。
  • 日曜祝日ですが、ビル入口のドアが防犯上の都合オートロックで閉まってしまいます。
    /恐れ入りますがお越しの際はお電話いただけると、ビルの入口の鍵を開けさせていただきます

ゴルフの竪琴 好評再発中。

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ゴルフの竪琴は出来るだけ安く効果的に!をテーマに作った練習器具です。安価にするため、若干の仕上げの悪さ、スポンジの凹み(時間が経てば戻ります)がありますが、それは練習するのに支障はありません。少々いいよ!!という方だけ購入下さい(笑)練習するのが目的です!頑張って上達して下さいね。

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2014年07月25日ビギナー(初心者)がゴルフを楽しめる具体的なアイデアとは!?

昨日は、MMTツアーのアマチュア予選会が開催されました。場所は東京23区内の赤羽ゴルフ倶楽部。トップスタートは午後3時。薄暮9ホールのスクラッチ競技で、上位10名が本大会の出場権を得られます。薄暮とはいえ午後3時あたりは体感気温が35度近くあり、日差しも強かったです。河川敷にしては風は弱めでしたが、暑さとの戦いになりました。もちろんマーク金井も出場し、スコアは37ストローク。何とかトップタイで予選を通過しました。久しぶりの試合だったので、スタートホールでは心拍数が130以上に上がり、最初のパット(3mのバーディパット)は手が震えました~(笑)

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本大会は8月22日(金曜日)。場所は同じく赤羽ゴルフクラブ。赤羽はコースと荒川土手が非常に近く、土手から選手のプレーぶりを間近に観ることができます。加えて、最寄り駅、JR埼京線「浮間舟渡駅」から徒歩7分くらいでコースに行けます。大会は午後2時半からスタートですので、手軽に観戦できます。世界で一番小さい大会ですが、男子ツアーのシード選手も参戦します。すでに参戦が決まっているのが、

今野康晴プロ
塚田好宣プロ

そして、全国小学生選手権を制し、今年の男子ツアー「岐阜オープン」「中部アマチュア決勝大会」にも出場している、スーパー小学生、村上航太選手も出場します。

このMMTは競技方法もユニークで、プロ、アマチュアとも担いでセルフプレー。恐らく、世界広しといえどもプロが自分でバッグを担いで試合するのはこの大会だけでしょう。使用クラブ本数にも制限があって、

プロは6本以内
アマチュアは9本以内

赤羽は決して難易度が高いコースではありませんが、プロは使えるクラブは6本だけ。
プロの技が問われるトーナメントです。

さて、今日のエントリーはビギナー、初心者が楽しくプレーする方法についてです。

スノボもそうですが、ゴルフも初心者にはやさしくありません。初心者のスノーボーダーはゲレンデで転びまくりますし、初心者のゴルファーはコースでミスショットが出まくるからです。ボウリングならばガーターというのがありますが、ゴルフにはガーターに相当するものがありません。ミスショットをすると大抵は、さらに打ちづらい場所にボールが飛んでしまいます。結果、ますますミスが出やすくなるからです。

では、どんな風にプレーしたら初心者も楽しめるのか?

まずは場所選び。スノボ同様、ゴルフにも初心者用コースと上級者用コースがあります。
スノボの場合は斜度が緩くて、コース幅が広いほど安心して滑れます。ゴルフの場合も同じでフェアウェイが広くて、できるだけ平坦なコースがオススメです。例えば、関東エリアでお勧めなのが、

千葉市民ゴルフ場

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ここはゴルフデビューする人や、初心者のプレーをかなり意識して作られています。千葉市のゴルフ場ですが、千葉市民に限らず誰でも手軽プレーできます。他では、

戸田パブリックゴルフコース
川口浮間ゴルフ場
東宝調布ゴルフ場

なども初心者向きでしょう。これらのゴルフ場は9ホールのゴルフ場です。初心者にとって18ホールは長丁場過ぎます。プレーに慣れてくるまでは9ホールの方がちょうどいい。。そして、もっとプレーしたいと思うならば、9ホールを2度プレーしましょう。同じコースを2度プレーした方が、ホールレイアウトとか覚えているので勝手が分かってきます。9ホールのコースは全国にあるので、検索してみてはいかがでしょうか?

初心者、ビギナーはプレー方法にもこだわりたいです。ゴルフは1ホールづつスコアをつけるものだと思われがちですが、ストロークプレーだけがゴルフの競技方法ではありません。実はいろんなプレー方法があって、ざっと上げると

・マッチプレー(対戦相手と1ホールごとの勝負、スコアは付けない)
・ストロークプレー(1ホールづつのスコアを付ける)
・ステーブルフォード(1ホールごとに点数を付けるが、スコアは付けない)

日本では、ステーブルフォードはあまりポピュラーではありませんが、英国や米国ではこの方法でプレーしているゴルファーが結構います。具体的な競技方法は、

ステーブルフォードの場合、一般的には、ダブルボギー以上が0点、ボギーが1点、パーが2点、バーディーが3点、イーグルが4点と1点刻でスコアを付ける。

この競技方式だと、ダブルボギー以上ならば一律同じ点数になるように設定されているため、どんな大叩きをも恐れず意欲的、攻撃的なプレーをすることができる。また、大叩きをすると点数がつかなく、その時点でそのホールのプレーが終了するため、スロープレーを防ぎ効率的な試合展開を進めることができる。さらに、各ホールごとでプレーが独立しているため、前のホールでの失敗をひきずらずにすむという精神的なメリットもある。そのため、英国や豪州ではアマチュアゴルフを中心に現在でも人気が高い。

(スポーツ辞典より引用)
http://s-words.net/w/E382B9E38386E383BCE38396E383ABE38395E382A9E383BCE38389E696B9E5BC8F.html

初心者の場合、1ホールで大叩きすることが多々ありますが、ステーブルフォードの場合は大叩きが大叩きになりません。加えて、ダブルボギー以上は0点なので、トリプルボギーを叩いた時点でそのホールをギブアップできます。ギブアップしてもプレーがちゃんと成立するのでスロープレーを防止できます。

どこのゴルフ場も「プレーファースト」「ハーフ2時間半以内」を声高にアピールしています。スロープレーを防止することは良いことですが、「走れ」以外の具体的なアイデアが乏しいのがちょっと勿体ないです。マーク金井がもしゴルフ場の支配人ならば、毎日平日は「ステーブルフォード方式のオープンコンペ」を実施します。そして成績上位者や飛び賞を設定し、賞品を出します。初心者、ビギナーもステーブルフォードならば、競技を楽しめるし、プレーファーストになるからです。

プレーファースト≠走ってプレー

ではありません。走らなくても速くプレーする方法はいくらでもあります。競技方法をちょっと変えるだけでも、初心者、ビギナーはゴルフを楽しめます。プレータイムも簡単に短縮できるのでゴルフ場にとってもメリットが大きいでしょう~。

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アナライズからのお知らせ!

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7月27日(日)

中越豪 パッティングセミナー

10時の部 満席 14時の部 受付開始します!

ジオギャラクシー代表 中越豪。ツアーサービス、プロキャディの経験もある。中越豪があなたをパッティングの世界の入り口にご案内します。希望者にはパターの調整もします(別料金)愛用のパターをお持ち下さい

お値段は8000円です

お申し込みは yoyaku@analyze2005.com お名前とお電話番号とご希望時間を書いてメール下さい(携帯アドレスでないほうが後々助かります) よろしくお願いします!)

8月3日

4スタンスセミナー(レッシュプロジェクト公認トレーナーによる)

10時開始 14時30分開始

レッシュプロジェクト公認トレーナーの山下プロ、西野プロが4スタンスの基礎知識から、ご自分のタイプ診断、スイングのアドバイスなど3時間みっちりやります。料金は8000円です yoyaku@analyze2005.comに お名前とお電話番号とご希望時間を書いてメール下さい(携帯アドレスでないほうが後々助かります) よろしくお願いします!

開催場所

〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-8-7光起ビル地下二階

アナライズ 神田スタジオ

  • アナライズはお待ちいただけるスペースがございません。開催時間の5分前ぐらいにお越しください。
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2014年07月21日ゴルフの練習前、プレー前に効果的なストレッチとは!?

2014年の全英オープンも昨日で幕を閉じ、アイルランドのローリー・マキロイが初日から単独トップをキープしたまま4日間逃げ切って優勝しました。優勝スコアの17アンダーというのは、2006年リバプールでの全英を制したタイガー・ウッズに1打及びませんでしたが、すばらしいスコアです。会場となったロイヤルリバプール(イングランド)。アウトはパー5がひとつだけでパー35、インはパー5が3つあってパー37。パー5でいかにスコアを伸ばせるかが鍵になっていますが、象徴的なのが3日目のマキロイのプレー。16番と18番はどちらもイーグル。2ホールで4アンダーと荒稼ぎしてスコアを伸ばしています。優勝したマキロイに限らず、上位に入った選手は例外なく、パー5でしっかりスコアを稼いでいました。

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マキロイ余裕の勝利!写真はGDOより転載。記事は写真をクリック

そして国内女子ツアー「サマンサタバサ ガールズコレクション・レディーストーナメント」も見応えありました。1打差2位から出た成田美寿々選手と、4打差を追う香妻琴乃選手が、通算16アンダーで首位に並んでホールアウト。プレーオフの1ホール目、セカンドを9番アイアンでベタピンにつけた成田選手が1.5メートルをしっかり沈めてバーディを奪い、逆転で今季3勝目を飾りました。グリーンの状態が非常に良くてバーディ合戦の展開でしたが、これはこれでテレビで観てワクワクドキドキできました。

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賞金女王が見えてきた?!成田美寿々。写真はGDOより転載、記事は写真をクリック。撮影は内田眞樹カメラマン

週末はすっかりテレビ人間になっていましたが、マーク金井は観るゴルフだけでなく、プレーするゴルフも大好き人間。土曜日はゴルフの竪琴セミナーが終わった後に1時間みっちり練習し、日曜日はGDOの試打インプレッションで新しいドライバーを試打し、その後はシャフトを5本ほど試打。暑さ知らずの神田の地下スタジオでゴルフ三昧な日々を過ごしていますが、ここにきて試打や練習の前に欠かさないのが仙骨、骨盤、股関節のストレッチです。

ストレッチというと、アキレス腱やふくらはぎを伸ばしたり、肩、首、手首の関節を伸ばすことがポピュラーですが、マーク金井が最近まめにやっているのが背骨、仙骨、体幹のストレッチ。

インターネットラジオ「マーク金井の喋らずにいられない」にゲスト出演いただいた、背筋ピン助先生からいただいたストレッチパッドを使っています。

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それがこれっ!!!!

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凸型になった四角形クッションで、真ん中が凹んでいます。背骨に負担を掛けないような形状ですが、デザインは至ってシンプル。車のシートくっつける健康器具みたいなモノですが、これがなかなかスグレモノ。お尻のすぐ上にあてがって仰向けに寝そべると、

痛気持ちいい感じで、背骨、仙骨、体幹が伸ばされます!!

仰向けに寝そべると最初は仙骨が硬く感じますが、リラックスした状態をキープすると、ストレッチパッドと自重(自分の体重)で仙骨周りの筋肉が徐々に伸ばされ、次第にほぐれてきます。自分の体重だけなので必要以上の付加がけないで、ストレッチを行うことができます。このストレッチをやった後にアドレスすると、腰の位置を高く保て、アドレスがピタッと決まります。そして何より、1発目からしっかり振り切れます。腰砕けになりません(笑)

ちなみにT島ブログでおなじみのT島はこのストレッチパッドを肩胛骨あたりに置いて仰向けに寝て、肩胛骨と肩周りの関節、筋肉をほぐしています。

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ストレッチというとグイグイと肩や背中の筋肉を伸ばすモノと思われがちですが、寝起きとかトレーニング前は身体が硬い状態。硬い時に力をかけてグイグイ伸ばすと、筋肉が余計に緊張し、ストレッチ効果があまり出ないそうです。他方、このストレッチパッドなどを使い、身体を脱力した状態で筋肉を伸ばすと、効果的に筋肉を伸ばし、そして目覚めさせることができるのだそうです。

このストレッチパッドを使ったストレッチは、グイグイ力をかけるメニューはひとつもありません。すべて脱力した状態で行うのでストレッチ効果が高いだけでなく、自重で骨格のゆがみを改善させる効果もあります(効果は個人差があります)。

マーク金井は仙骨と右股関節が特に硬いのですが、このストレッチパッドを使って身体を整えるようになってから、ボールを打たなくても、素振りをしなくても、すでに身体が動きやすい状態を作れるようになりました。もうすぐ56歳になろうとしていますが、仙骨と股関節の動きが良くなってきたので、スムーズにクラブを振り切れヘッドスピードも上げやすくなっています。

ゴルフは筋力も必要ですが、それよりも重要なのは柔軟性。ゴルフで特に柔軟性が求めらられるのは、

・首
・肩
・肩胛骨
・手首
・ひじ
・腰
・股関節
・ひざ
・足首

 

関節の可動域が広がり、筋肉の柔軟性が高くなった方が、イメージ通りのスイングがしやすいだけでなく、ヘッドスピードも上げやすくなるのです。マーク金井はあと二ヶ月弱で56歳になりますが、身体をケアできるアイテムを手に入れたことで、まだまだ飛距離アップが狙えそうです~(▼▼)b

アナライズでも販売開始↓クリック!!

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ストレッチパッド詳細は↑クリック

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7月27日(日)

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〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-8-7光起ビル地下二階

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  • アナライズはお待ちいただけるスペースがございません。開催時間の5分前ぐらいにお越しください。
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2014年07月20日全英オープンから学ぶ、スコアメイクの極意とは!?

今週は全英オープンウイーク。日本からは8選手が出場し、松山英樹選手と小田孔明選手が予選通過。2日間の予選ラウンドを終えて、アイルランドのローリー・マキロイがぶっち切りでトップに立ちました。今年の会場となったロイヤルリバプール(イングランド)は7,312ヤードでパー72。アウトはパー5がひとつだけでパー35、インはパー5が3つあってパー37。パー5でいかにスコアを伸ばせるかが鍵になっていますが、選手の多くはティショットでドライバーを使いません。フェアウェイキープを優先させて、FWやユーティリティ、もしくはロングアイアンでティショットを打っています。

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今年のタイガーは怪我から復帰間もないためか苦戦中 写真はGDOより転載 GDOの記事は写真をクリック

 

前回、ロイヤルリバプールでの全英OPを制したタイガー・ウッズも、4日間でドライバーを使ったのがわずか1回だけ。3Wや2Iを多用してコースを攻略しました。全英を制しています。タイガーは4日間で19バーディに加えて3イーグル、通算18アンダーとスコアを伸ばしましたが、ドライバーの出番はたった一度きりでした。

そして全英3日目となった昨日は悪天候の影響で、変則スタート。アウトとインに分かれた2wayで、スリーサムでのラウンドとなりました。マキロイはボギー発進ながら,順調にスコアを伸ばし終わってみれば6打差の首位。今から10時間後ぐらいには最終組がスタートします、全英は何が起こるかわかりません。ひょっとすると優勝争いは大いにもつれそうな感じがします。

さて、今日のエントリーは全英オープンから学ぶスコアメイク術についてです。

前述したように、今年の全英ではティショットでドライバーを使う選手は非常に少なく、ほとんどの選手がFWやユーティリティ、もしくはロングアイアンでティショットを打っています。

多くの選手が刻む理由、それは‥‥ティショットで死なないためです。

ロイヤルリバプールに限らず、全英オープンが開催されるリンクスの場合、

・ラフ
・ブッシュ
・ポットバンカー
・OB

ここに打ち込んでしまうと死んでしまいます。ここでいう死ぬとは‥‥

・セカンドでグリーンを狙うクラブを使えない
・ちゃんとアドレスできない
・ちゃんとクラブを振れない
・ロストボールになってしまう(ペナルティが付加される)
・OBになってしまう(ペナルティが付加される)

ティショットはいくら良くてもスコアに直結するとは限りませんが、ティショットで死んでしまうと、確実にスコアが悪くなります。プロでもティショットで死んでしまうと良くてボギー、下手をすればダボやトリプルが出ます。選手はそれが嫌と言うほど分かっているから飛距離を多少犠牲にしてでも、死なないクラブでティショットを打っているのです。

これ考え方はアマチュアにも参考になるのか?

最近、FBでも話題に上がっている「ゴルフデータ革命」(マーク・ブローディ著、プレジデント社)には、ティショットについてこんな解説がありました。

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ロングゲーム(100y以上のショット)の方が、
ショートゲームとパッティングより
プロとアマチュアのスコアの差に大きな影響を与える。
(以上、ゴルフデータ革命より引用)

「ゴルフデータ革命」はシミュレーション分析によってこの答えを導いていますが、実際のプレーでも、これは大いに当てはまります。腕前によって異なりますが、ティショットでOBを打つ確率と、パットやアプローチでOBを打つ確率を比較してみて下さい。グリーン手前やパットでOBを打つアマチュアはほとんどいませんし、ショートゲームで林や池に打ち込むアマチュアもほとんどいません。逆に言うと、プロとアマチュアの決定的な違いは、ティショットや距離が残ったセカンドショット。ここでプロは致命的なミス、いわゆる死んでしまうようなショットは滅多に打ちません。対して、アマチュアの多くは(特にハンデ多い人ほど)、ティショットや距離が残ったセカンドショットで、死んでしまう確率が高いのです。だから、1ホールで大叩きしたり、取り返せないミスをするからスコアメイクに苦しむのです。

ちなみに、ショートゲームが上手い人の場合に関しては、100y以内のショットが上手いからスコアメイクが出来ていると思われがちですが、それだけではありません。ショートゲームが上手い人の場合、ロングショットで大きなミスをしていないことも見逃せません。ショートゲームが上手い人に共通していのは、

ロングショットで100点を求めてません。ティショット、セカンドではそこそこ飛べばいいと思っているので、ロングショットで大きなミスをしていないのです。

ロングショットは60~70点でいいと思っているから、ロングショットで死なない。ロングショットで死んでいないから、ショートゲームでスコアを作れるのです。

対して、ショーゲームがあまり上手じゃないアマチュアゴルファーを観察すると、ティショットからグリーンに上がるまでナイスショットを求めています。その結果、ティショットでは100点も出るけど、20点(死んだショット)も出ています。2打で120点ならば、1打の平均点は60点ですが、ゴルフの場合は20点のショットを打つと確実にスコアが悪くなります。対して、1打60点×2打=120点。この場合も1打の平均点は60点ですが、こちらは死んだショットがないので、スコアを作りやすくなるのです。

ゴルフは確率のゲームですが、平均点の出し方を間違ってプレーするといくら努力しても、いくらナイスショットを打っても、スコアメイクが難しくなります。ロングショットで大事なことは60点を確実に出すこと。腕前によっても変わりますが、例えば‥‥

100を切りたいならば、ティショットは170y飛べば60点以上!!
90を切りたいならば、ロングショットは180y飛べば60点以上!!
80を切りたいならば、ロングショットは190y飛べば60点以上!!

もちろん、距離をクリアするだけではだめです。OBや林、池に打ち込まない。2打目でフルショットできる場所、2打目に使用クラブが制限されない場所にボールを運ぶことも欠かせない要素です。

ツアープロのようにスコアメイクを考えてプレーするならば、ティショットで必要なクラブはドライバーではありません。確実に60点以上出せるクラブを使った方がいいでしょう。ゴルフの楽しみ方は色々ありますが、スコアにこだわるならば、全英オープンに参加しているツアープロのように、ティショット(ロングショット)は死なないクラブを選択することが、スコアメイクに直結します~。

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アナライズからお知らせ

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7月27日(日)

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2014年07月07日スコアアップを実現する最強クラブセッティングとは!?

先週は国内で男女ツアーが開催され、男子の長嶋茂雄インビテーショナル・セガサミーカップ(北海道、ザ・ノースカントリーGC)では終盤まで勝負がもつれ込み、プレーオフに突入。プレーオフ3ホール目に石川遼選手が小田孔明を下して、国内ツアー11勝目を挙げました。女子の日医工女子オープン(富山県、八尾CC)では、今年から日本ツアー初参戦を果たしたジョン・ヨンジュ(韓国)が、7バーディノーボギーの「65」をマークして逆転し、ツアー参戦から12試合目で初優勝を飾りました。横峯さくら選手も最終日にスコアを6つ伸ばし、2打差の単独2位に入りました。そして、昨日のマーク金井といえば、MMTツアーが開催される赤羽ゴルフ倶楽部で薄暮ハーフをプレーしてきました。クラブの本数はもちろん9本。手引きカートではなく、担ぎのセルフプレーです。

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写真はGDOより転載。記事は写真をクリック 撮影は久々復帰の内田眞樹カメラマン

さて、今日のエントリーもクラブセッティングについてです。前回のブログではクラブの本数について書きましたが、今回はスコアアップできる具体的なセッティングについて書きたいと思います。

サッカーのピッチ同様、ゴルフコースにもバイタルエリアがあります。バイタルエリアとは得点になりやすい活動が起こる地帯のことですが、ゴルフのバイタルエリアとはスコアに直結しやすい地帯のことです。プレーヤーの力量によっても異なりますが、

マーク金井の場合のバイタルエリアは、ピンから130y以内!!!!

130y以内にボールが入ったら、確実に3打以内で上がるようなプレーを心がけています。もちろん、状況によっては2打以内も狙います。言い換えると、130y以内ではミスが出づらいクラブ、スコアが出る(距離感を合わせやすい)クラブを入れてます。

具体的に言うと

・9番アイアン
・PW
・AW(U)
・SW
・LW(コースによっては入れない)
・パター

普段8~9本でプレーしているのに、130y以内のクラブは5~6本も入れています。対してバイタルエリア外で使うクラブはというと、

・ドライバー
・ユーティリティ
・5番アイアン
・7番アイアン

の4本だけ。14本入れる時は、6番アイアン、8番アイアン、3Wや5W、ユーティリティを入れたりもしますが、ほとどんのラウンドでは9本で事足ります。ゴルフコースのバイタルエリア外では、とりあえず前にボールが進めばいいと思っているので、いろんなクラブを使うよりも使うクラブを決めた方が楽だし、ミスも出づらいからです。サッカーに例えるならば、ゴルフの場合、バイタルエリア以外はディフェンスエリア。バイタルエリアに近づけるための距離は求められますが、シュートを打つほどの精度は求めれらません。ある程度距離が出れば厳密な方向性は求められませんし、厳密な距離感も求められないからです。とりあえず距離が出てフェアウェイをキープ、グリーンにそこそこ近づけさえできればOKです。

スコアメイクのためのクラブセッティングの極意は

ディフェンスエリア(ティショット、ロングの2打目。残り130y以上のグリーンを狙うショット)では確実に前進できるクラブを入れておくこと。

ディフェンスエリアでいくらナイスショットを打ってもスコアに直結しません。200yからベタピンついたりすることもありますが、これは想定外のナイスショット(笑)。ディフェンスエリアで必要なことは、いかに確実にロングパスを決められるかということ。ボールをグリーン方向に確実に近づけるかが求められます。ディフェンスエリアで絶対やってはいけないのは横パスとかバックパスです。ゴルフの横パスとは左右に大きく曲げて林や池に打ち込んでしまうこと。ゴルフのバックパスはOBです。

例えば、ドライバーでチョロやOBが多いならば、ドライバーは抜きましょう。ミニドライバーや3Wでもいいし、ユーティリティでティショットすればいいんです。ディフェンスエリアのセカンドショットで大事なことは、確実に前進できるクラブを使うこと。7番アイアンでもいいし、ユーティリティでも構いません。100切り、90切りを目指すならば確実に150y打てるクラブさえあれば大丈夫。70台を目指すならば180y打てるクラブが1本あれば、ディフェンスエリアでのパスミスを減らせ、それがスコア浪費を減らすことにつながります。

マーク金井の場合、かつては2打目で230y以上飛ぶクラブをバッグに入れてましたが、今は入れてません。特に9本プレーの時は、200y以上飛ぶクラブはバッグから入れないようにしています。2打目で230y飛ぶクラブは失敗した時に大怪我する確率が高くなるからです。そして、なにより普通にプレーする場合、2打目で200yも飛べば十分スコアメイクできるからです。

 

次にバイタルエリアでのクラブ選びで大事なのは方向性と距離感がちゃんと出るクラブをバッグに入れておくこと。最近、飛ぶアイアンが増えてきましたが、バイタルエリアにおいて大事なことは、飛距離よりも距離感。例えば、130y打ちたいのに140yも飛んでしまうクラブというのは、サッカーに例えるならば枠を捕らえてないシュートを打つようなもの。グリーンを狙うショットにおいては、自分のイメージした距離が打てるクラブがやさしいクラブです。具体的に言うと、

130y、115y、100y、85y

 

この距離をフルショットで狙えるクラブがバッグに入っていると、枠を捕らえるシュートが打ちやすくなります。

130yは9番
115yはPW
100yはAW
85yはSW

でフルショットできる距離。だから、下の番手の本数が多くなるのです。もちろん、これはあくまで目安です。バイタルエリアが100y以内ならば、まずは100yが打ちやすいクラブをバッグに入れて下さい。距離に合わせてスイングを変えるのではなく、普通にスイングした時に100yが打てるクラブを入れるのです。

サッカー同様、ゴルフもバイタルエリアでいかに枠を捕らえるシュート(ショット)を打てるかでスコアは決まります。マーク金井は打感よりもやさしいアイアンを好んで使うのは、その方が枠を捕らえる確率が高くなるから。そして、アイアンはライ角調整をしてから使うのは、その方が枠を捕らえる確率が高くなるからです~。

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